釋懷的時候整個人是輕鬆的，也可能是不再想和過去的人和事物糾纏了，不再覺得以前的事情在自己心裏佔多少分量了。那麼有沒有一瞬間突然就釋懷了？釋懷之後是什麼樣的感覺？下面本站小編帶來介紹。
釋懷是一瞬間的事情，但是釋懷以後的反覆無常纔是長久性的。
所以我個人認爲釋懷本身並不能代表是一瞬間的，之前某天拿外賣，想起了前女友，想知道她最近好不好，想到了美好的過去。
那一瞬間我覺得也不用恨了，也不會怪了，只祝福她就好了，當然這種狀態也沒持續多久，過了幾天又會想起她傷害我的那些事了，所以真正的釋懷應該是當你想要去在意的時候。
你才發現自己已經遺忘很久了，情感也沒有波動了，不會有高興或者失望了，只是看一件很平常的事或者問題，由此看來。
釋懷是一個長期性遺忘的過程，所有的釋懷都是在潛移默化中發生的。
一瞬間突然釋懷的感覺，我的理解，就是頓悟的感覺。巧的是，真正意義上走出失戀，大部分都是通過頓悟完成的，隨時持續時間可能很長，但是總體來說，其實就是一瞬間。
之前看到一個朋友發的動態：一個人思想境界提升最快的階段，估計就是在失戀之後。
任何頓悟必須有明確的思考問題爲大前提，同時頓悟必然對此問題經過長期、認真、甚至艱苦的思考纔可能出現。這個長期，可以是一天中的好幾個小時，也可以是一生中的好幾年，這是有相對性的。
大家可以去打聽一下，有多少人真正走出來的，不論他們走出來到底花了多久的時間，但是真正走出來，一定是瞬間完成。再去問問，有多少人口頭上說走出來了，其實一直在自己騙自己，只是依賴時間將這件事情淡化。只是相比較之前而言，內心沒那麼痛了，或者已經習慣這樣的感覺，麻木了。
不浪費時間，不糾結過去，面對未來，纔是走出失戀，最快的途徑，單位時間內的努力，會決定你釋懷的速度。
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