用腦過度的人，或者經常心裏藏着事，精神總是過於緊張，就會使腦子受到很大刺激，同時也是會影響到頭髮營養的供應和生長，早生華髮，嚴重者還會脫髮呢，那麼日常生活中，有哪些方法可以防止脫髮呢？
第一、拒絕暴飲暴食！暴飲暴食、偏食、吃快餐等，均不利頭髮健康，尤其是睡覺前要保持空腹狀態，否則會影響血液循環，加速脫髮。
第二、洗髮方式要對！塗洗髮水前，先梳去頭髮、頭皮間的污垢，這樣可減少洗髮水的使用量。洗髮水要先在手掌上弄出豐富的泡沫後再塗抹在頭髮上。
第三、跟熬夜SAYNO！夜間是毛母細胞的新陳代謝處於活躍狀態，是頭髮生長的“黃金時期”。因此，最好在晚上10點前入睡，經常熬夜也會導致脫髮。
第四、按摩也能防脫髮。按摩頭皮有助放鬆，促進血液循環，從而預防脫髮。按摩時用指腹適當用力，左右來回推揉整塊頭皮，每天至少做15—20分鐘。
第五、正確護養頭髮！洗頭後要迅速擦乾。溼頭髮容易滋生細菌，因此洗完後要儘早讓頭髮乾燥。電吹風使用時要離頭髮20—30釐米遠，同時不要長時間對着一個地方吹。當用熱風吹到七八成干時，要換用冷風吹，有利於保護頭皮及定型。
