大家都知道維生素c是一個非常好的微量元素，它效果也非常不錯，尤其是各種優質的效果，得到人們的好評。維生素c是很好的東西，尤其是出現好的效果，大家自然非常高興，出現好的效果是大家的心願，於是大家都很關心，那麼吃維生素c可以美白嗎？
吃維生素c可以美白嗎
皮膚的顏色主要取決於肌膚中黑色素的含量。而黑色素生成的根源在於酪氨酸酶。黑色素細胞內的酪氨酸在它的作用下轉換爲多巴醌，再經過氧化形成真黑色素，形成的黑色素隨着肌膚正常的新陳代謝逐步到達肌膚的表面，最後和老化的角質一起自然剝落。如果肌膚代謝不順暢，則會導致大量的色素沉澱，並在局部聚集，皮膚的顏色就會加深或者形成斑點造成肌膚不均勻。
因此抑制酪氨酸酶的生物合成和防曬是美白的關鍵。而維生素c能抑制酪氨酸酶的活性，阻斷黑色素生成，保護皮膚不受紫外線傷害，將已經形成的黑色素還原成無色的黑色素前質，並改善皮膚暗沉的效果。
吃維生素C美白要多久纔有效果
vc的效果當然沒有美白護膚品明顯，因爲美白護膚品有一定的化學成分。所以美白護膚品有立竿見影的效果，但要從內而外的白，還是需要口服一些東西。 現在就說說怎麼服用vc可以美白吧! 1、一天建議分兩次吃：因爲VC是水溶性維生素，一般來說，3-4個小時就會隨體液排出。間隔3-4小時重複補充，可以保證身體中的VC含量，吸收效果會更好。
維生素c是非常好的，對於護膚來說，它是非常好的，可以幫助人體的皮膚進行美白，如果皮膚變得好，大家更是要注意，它是一種非常好的東西。維生素c不僅是微量元素，還有很多意想不到的效果，自然得到人們的重視，是很優秀的。
