對於不少女性朋友們來說，之所以抗拒懷孕，其中一個原因就是生完孩子之後身材會走樣。確實，產後妊娠紋是比較難去除的，因此想要恢復到孕前的身材有些困難，但是也不是不可能的，我們可以藉助綁腹帶來恢復身材。那麼產後什麼時候可以用綁腹帶呢？
產後什麼時候綁腹帶
順產：最好等到產後42天，當子宮下降到盆腔後，再合理地使用腹帶。
剖腹產：則可在手術後的七天內用腹帶包裹腹部，因爲這樣做有利於緩解疼痛，促進傷口癒合。但是，最好在下牀活動時用，臥牀後應解下，腹部拆線後就別再長期使用腹帶了。
此外，子宮恢復的快慢與產婦的年齡、分娩次數、全身健康狀況、產程長短、分娩方式及是否哺乳有一定關係。子宮復原，恢復正常的生理位置，並不必使用腹帶。順產的產婦，可以通過做做擡腿、仰臥起坐、產婦操等恢復身材，同時母乳餵養也能促進媽媽的體形恢復和子宮復原。
產後腹帶怎麼綁
1、首先準備一卷10公分寬，3米長左右的紗布一卷，安全別針一個；
2、首先平躺在牀上，腰部墊一個枕頭，雙手從肚子往心臟的放心輕輕按摩幾分鐘，這樣可以幫助子宮復原；
3、把紗布繞在肚子上，頭幾圈一定要繞緊哦；
4、從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重迭纏繞，每繞1圈半要斜折一次；
5、斜折即將腹帶的正面轉成反面，再繼續綁下去，斜折的部位爲臀部兩側，後5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁；
6、最後蓋過肚臍後用安全別針固定並將帶頭塞入即可，每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用。
實際上，順產和不順產綁腹帶的時間是不一樣的，因此女性朋友們可要注意了喔！而其實產後想要恢復身材，也不一定需要綁腹帶，我們只要控制飲食以及加強鍛鍊，想要恢復身材還是不太難的，而且長期綁腹帶對於身體也有一定的危害，因此我們一定要注意。
