苗條的身體是很多女人都向往的，所以許多女性稍微胖點時就會嚷嚷着減肥，也會付出行動的。而紅豆薏米茶是一種熱量比較低的食物，所以很多女性就想通過這種食物來減肥。那麼，紅豆薏米茶可以減肥嗎？
紅豆薏米是能減肥的，因爲紅豆、薏米的熱量都是很低的，所以能起到減肥的作用。
紅豆中含有的澱粉是比較高的，而且含有的B族維生素、蛋白質也是非常豐富的，所以不僅能夠起到消腫的作用，而且還能促進新陳代謝。
薏米中含有的蛋白質和維生素是很豐富的，還含有鉀、鈣、鐵等微量元素，而薏米比大米的熱量含量要低，所以適合減肥。
女性朋友不一定只喝紅豆薏米茶來減肥，還能把紅豆薏米煮成粥來喝，這樣營養好，而且減肥的效果也好。不過在熬紅豆薏米粥時，不要放大米，這樣會加入溼氣的，從而就會影響檢查的效果。如果女性朋友體質偏寒最好少喝紅豆薏米茶，因爲薏米心是微寒的，所以體質偏寒的女性吃了會加重寒氣的。還有在月經來潮時，女性朋友也不適合用紅豆薏米茶來減肥。
