在這個社會中每個人都是獨立的個體，因爲每個人的體質都會有所不同，高矮胖瘦也是不同的。正因爲這樣纔會有胖的人想去減肥。可是人們通常對於減肥都想盡了各種辦法，藥物減肥，減食減肥等等。那麼，爲什麼減肥沒有效果呢？
1、首先最爲重要的就是因爲每個人的體質不同，因此對於其他人適合的減肥方式並不適合你，因爲你的體質就和別人不一樣，因此需要找到適合你體質的減肥方式纔能有效減肥。
2、當找到了屬於自己的減肥方式之後，最重要的就是堅持下來，很多想減肥的人因爲種種的誘惑或者是自己的毅力無法堅持下來，任何事情最重要的就是堅持，因爲沒有堅持就不會成功。
3、有些人就要問了，自己明明找到了屬於自己減肥的方式，也堅持了很久，爲什麼別的人都減下來了自己還是胖，這時候就要考慮自己的作息的問題，因爲身體也是需要及時的補充營養與休息的。當你熬夜或者是三餐不規律，你身體的營養就全部流失了，剩下的就只有脂肪。
4、當做好了以上三項之後，有的人還是在反應自己沒有減下來，那多數是你的心理作用，因爲減肥不是看某一個部位而是看全身，這些人因爲一個部位還是原來的樣子從而放棄了。
