O型腿雖然並不會影響到患者的身體健康，但卻影響到患者外在的美觀，會讓腿部看起來特別的短，而且穿衣服也很難看。那麼o型腿怎麼矯正最有效？
1. 如果患有o型腿，建議是多練習倒退走路。堅持倒退走路，可以讓雙腿之間的縫隙變小，也能夠讓肌肉找到正確的發力位置，從而有效的改善o型腿的症狀。而且倒退走路還能夠矯正駝背，調整脊柱，所以o型腿的患者可以多練習這個動作。
2. 做青蛙趴的運動也有助於矯正o型腿，這個動作的姿勢就好像是青蛙一樣。如果本身的筋骨柔軟，很輕鬆就能整個趴下，但要是筋骨比較僵硬，那就儘量的打開，開到自己的極限爲止，只要堅持練習，o型腿的症狀就能改善。
3. 要矯正o型腿，還可以保持跪坐的姿勢，然後把雙腳向外打開，用手扶着地面，慢慢的往下坐，之後把雙手放在頭部，讓身體能夠下壓。這個姿勢最好是能保持5分鐘，稍微休息一下再繼續，每天連續做三次，一段時間之後，o型腿的症狀會有所緩解。
對於o型腿的患者來說，只要做這些運動矯正，一段時間之後就能夠看到比較理想的效果。但是必須要堅持下去才行，如果只有三分鐘熱度是沒辦法改善的。
