“立春”是二十四節氣中的第一個節氣，春回大地，萬物復甦，此時溫度雖然尚未回升，但歡喜之意盈滿人間，萬物都在與明媚相擁，只覺溫暖不覺寒。那麼立春原來是古代的春節嗎？立春如何躲春？下面本站小編帶來介紹。
立春在每年公曆2月4日前後，是農曆二十四節氣之首。因爲這一天是傳統農曆的換季換年之日，所以古代民間在立春這一天過節，相當於現代的春節。直到民國初年，方確定農曆新年爲春節，此後立春日與農曆春節便再無瓜葛，僅作爲二十四節氣之一存在並傳承下來。
在春節期間，全國各地均有舉行各種慶賀新春活動，帶有地方文化特色。
立春時，氣溫開始逐漸升高，白晝變長，儘管天氣仍然較爲寒冷，但已經有了變暖的趨勢。隨着立春節氣的到來，大地開始逐漸復甦，草木開始萌發新芽，萬物開始展現出新的生機和活力。
在中國傳統文化中，立春是一個重要的節氣，民間有“咬春”的習俗，即在這一天吃春餅、春捲等食物，以示慶祝春天的到來。此外，人們還會進行一些與春天相關的活動，如踏青、放風箏等。
雖然立春標誌着春天的開始，但實際上氣溫仍然較低，寒潮和冷空氣還會頻繁南下影響我國。因此，在立春時節，人們需要注意保暖和養生，以適應氣候的變化。
飲食調整：立春時節應該注重養肝、養胃、祛溼等飲食調養，可以適當多吃一些富含維生素和蛋白質的食物，如菠菜、豆腐、魚類等。同時要注意少吃辛辣、油膩等刺激性食物。
穿着適當：立春時節氣溫逐漸升高，但仍然會有些寒氣和溼氣，因此要注意穿着適當，避免過度暴露，尤其是晚上睡覺時要注意保暖。
保持室內空氣清新：春季是呼吸道傳染病高發季節，要注意保持室內空氣清新，定期開窗通風，保持室內溼度適中，避免病毒和細菌滋生。
避免過度勞累：立春時節要注意休息，避免過度勞累，以免影響身體健康。
運動鍛鍊：適當的運動鍛鍊可以幫助身體排毒、增強免疫力、促進血液循環等，如散步、慢跑、瑜伽等都是不錯的選擇。
總之，立春躲春是一種古老的習俗，但現代人也要注意科學養生，保持健康的生活方式。
以上就是全部內容，更多精彩請繼續關注小編。
