春天到了春暖花開，三四月正式百花盛開的日子，但是卻成爲花粉過敏人士的困擾，收好這份全國花粉過敏預警地圖，讓你擺脫花粉過敏困擾。下面本站小編帶來介紹。
從本週起，我國大部地區進入大回暖模式。未來兩天，中東部大部容易誘發花粉過敏，山東、河南、江蘇、安徽、湖北、浙江等省份，過敏指數持續偏高。
中國天氣網特推出全國花粉過敏預警地圖，來看看哪些區域極易誘發花粉過敏，提醒過敏星人注意防範。
未來兩天，中東部大部容易誘發花粉過敏，像是山東、河南、江蘇、安徽、湖北、浙江等省份過敏指數持續偏高，易敏人羣請儘可能少戶外活動，避免中午前後花粉指數高的時段外出，特別是晴朗有風的天氣，更不宜長時間在戶外停留。
如果一定要外出，過敏星人注意戴上過濾密度較高的口罩，鼻腔局部塗抹花粉阻斷劑。佩戴眼鏡，穿戴長袖的衣物，減少接觸花粉的機率。回家後注意清洗衣物，勿在室外晾曬衣被。白天關閉門窗，防止花粉飛入。
除了要遠離過敏原，還應該在飲食上做一些調整。少吃容易上火的食物，多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，增強身體抵抗力，增加B族維生素的攝入，緩解過敏症狀。
1、勿在室外久留
白天儘可能少待在室外，尤其是每天花粉指數高的時間，例如晴天時的傍晚。要做戶外活動及各種運動項目時，儘可能選在花粉指數最低的時候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之後。
2、做好外部防護措施。
花粉過敏的人出門記得戴口罩、穿長袖衣服褲子、戴上墨鏡和帽子，減少皮膚與外界空氣的接觸，降低花粉過敏的可能性。回家記得及時的換上乾淨的衣物。
出門時，要做到關閉門窗防止花粉進入，晾洗衣物也最好選在隔絕外界的環境中。
3、備上抗過敏的藥。
有過敏史的人，開花季節前就應加以重視，不能等到發病纔開始治療。很多抗過敏藥物，不光有治療作用，還有預防的功效。因此，在初春、夏末等時候，花粉還未‘肆虐’的時候，有過往病史者可以提前一到兩週，就開始服用抗過敏藥物。市面上的抗過敏藥功效大都相差無幾，以抗組胺藥爲主。如氯雷他定片，就是一種長效抗組胺藥，用於緩解過敏性鼻炎症狀，如噴嚏、流涕、燒灼感等，也可用於緩解其他各種過敏症狀。
4、戴眼鏡
戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時帶上太陽鏡。
5、安裝車載過濾器
考慮買個車載的空氣過濾器，如果你在考慮買新車，不妨買空調設備中已經有支援花粉過濾裝置的車種。這種小型的過濾器已經愈來愈普遍，不僅豪華的車種有配備，小車中有安裝的也不少。
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