說起高度敏感的人，很讓人聯想到的是那些不好的性格特點，其實高度敏感的人也有自己的優勢，共情能力強，很容易和他人建立親密關係，那麼，如何知道自己是不是高度敏感者？下面本站小編就帶來介紹。
當然不是，高度敏感可以極大地豐富我們的人格特點。
1.敏感的人更容易與他人建立深層次的關係
內心敏感，讓我們可以時刻注意到他人的需要和情緒變化，即可以很好地共情他人。
簡單來說，共情是指我們容易察覺出他人的情緒，並可以感同身受，就好像發生在自己身上一樣。
當對方知道我們可以理解他的感受時，會覺得被理解，彼此便產生了共鳴。
多次如此，便建立起了深厚的關係，緊密的連接。
2.敏感的人可以更好地規避風險
敏感是有進化意義的，在做事前會先仔細觀察、認真思考。
甚至，在說一句話之前都會考慮各種各樣的可能，“他如果很生氣，我就這樣說……”“他如果很高興，我則這樣說……”
雖然看起來很勞累，但卻可以規避很多風險。無論發生什麼事情，都可以察覺出可能不對的地方，並做出周全準備。
3.敏感的人可以表現出非凡的創造力
敏感也讓我們的思維特別活躍，內心世界更加豐富。
同時，提高了我們的聯想能力，帶來了抽象思維與圖像思維。
內心敏感讓我們的腦海中裝了各種各樣的事情，當突然有一刻，把某兩個看似沒有關聯的事物聯繫在一起時，就可能激發出絢麗奪目的光彩。
1.你很善長吸收他人的情緒
高敏感人羣很擅長吸收他人的情緒，對包括面部表情、肢體語言和聲調在內的其他人可能會忽略的細微之處非常敏感。再加上敏感的人天生就有高水平的同理心，導致高敏感的人會感覺到不屬於他們自己的情緒。因此，高敏感的人往往會經常感到情緒疲憊。
2.你絕對厭惡任何形式的暴力和殘忍
每個人都討厭暴力和殘忍，但對於高度敏感的人來說，看到或聽到這些會讓人極度不安。如果你不能觀看非常恐怖、血腥或暴力的電影而不感到沮喪或身體不適，你可能是HSP。
3.你很容易焦慮
當你的待辦事項清單上有太多的事情而沒有足夠的時間去完成它們時，你會感到很有壓力。
4.你思考的比較多
你會比其他人更多地反思自己的經歷。不幸的是，這也意味着你更傾向於消極的過度思考。有時你會癡迷地在腦海中反覆地玩遊戲，或者陷入焦慮的想法。
5.你很難釋懷那些負面的情緒
當外界對你有負面印象時，你很難釋懷。HSP型人格對於批評的反應更加強烈。因此，你也許會想盡辦法地避免被批評。但你也會因此而表現得非常努力，進而體力不支。
6.你很容易發怒
高敏感人羣往往對血糖水平的變化很敏感。如果他們生氣的時候，處於飢餓的狀態。你就會很容易的餓怒(飢餓+憤怒)。
7.你適應環境改變的能力比較差
高敏感人羣會在熟悉的事物中感受舒服。但在新的環境面對新的人羣，你很難融入新的集體。
8.你很在意細節
HSP型人格的人有極強的洞察力。你會留心周圍的一草一木，哪怕最微小的變化也能察覺的到。這種注重細節的品質是一種優秀的品格，但謹小慎微會影響你的做事效率。
9.你很容易流眼淚
HSP型人格的人情緒起伏會更大，你容易因情緒被觸動而流淚。但你要知道因感性而流淚這件事本身，沒有什麼值得羞恥的。
10.你喜歡散發自己的善意
你很樂意的去幫助別人，從而你經常得到很好的評價，別人會覺的你是一個善良正直的典範。
11.你具有比較強的解決問題的能力
你具有說到做到、樂於奉獻的品質。你會非常留心人際環境，可以敏感地覺察到矛盾、及時遏制問題的發生、並尋找新的機會。
12.你會注意到別人忽視的細節
你更容易受到說話聲、嘈雜的聲音等外界刺激的影響，你會注意到哪些細小的聲音。例如開會時的按筆聲，桌子晃動的聲音等。
13.你喜歡自己一個人獨處
你在自己一個人的時候，感受到能更好地控制外界，不讓外界影響到自己。
14.你追求做事的目的性和意義性
你做事的驅動力來源於內在，而非外部。你會爲了找到意義而努力工作，而非爲了名利。你在努力找尋能實現自身價值、充滿趣味的工作。
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