在以前的博文中，我曾不止一次地推薦喝蘇打水，尤其是吃海鮮比較多或者有高尿酸血癥的人，蘇打水有助於尿酸排泄。現在有一些人私家車的後備箱裏就帶着蘇打水。不過，蘇打水不是一個很明確的概念，有多種性質不盡相同的產品都聲......

健康的飲食習慣有益於終身。今天小編給你盤點14個簡單的習慣好習慣，讓你的身體一生受益。1、複合維生素早飯後吃。研究表明，補充適合自己的複合維生素對健康有很大幫助。那麼，爲什麼早餐後要吃呢？首先，它可以提供一天的人......

一般情況下，螃蟹和梨不能一起吃，容易導致出現消化不良的症狀，具體分析如下：螃蟹營養價值豐富，性質較爲寒涼，含有大量蛋白質、礦物質、維生素等，適量食用可起到抗感染、軟化血管、抗衰老等功效。梨也屬於寒性食物，日常食用能清......

到底怎麼吃月餅才健康？一起來看看吧。月餅的正確選擇1.重視月餅的原料傳統月餅是用麪粉、油脂、糖、果仁、豆沙、青椒和其他輔助材料烘烤的節令性食品。月餅的營養價值較高，含豐富的糖、脂肪、蛋白質、無機鹽和維生素等......

炎炎夏日，人們往往食慾不振，既而影響到身體健康，那到底應該怎麼吃才能吃得有益健康呢?一些人說夏天飲食應吃苦?而另一些卻說應多吃辣?那如何吃纔是養生之道呢?吃“苦”?夏日酷熱潮溼，各種疾病易乘虛而入，若能吃些含有“苦......

我們經常聽說用形狀補充形狀，這句話到底不可靠嗎？以下，我們就和中醫學養生，到底怎麼吃纔是正確的“以形補形”。大腦不怎麼吃核桃男性腎虛吃腰很多人聽說過類似的話，一傳十、十傳百，吃什麼補充什麼似乎成爲了平民之間默認的......

市場上常見的果汁，例如蘋果汁、桃汁、梨汁、橙汁、葡萄汁營養如何？秋季該選擇哪種果汁？又該具體怎麼喝？一、果汁是什麼？架子上充滿了各種各樣的果汁，其實很多都是混亂的。除了100%的果汁被稱爲果汁外，其他的只有果汁飲料，在果......

鴨蛋性味甘、涼，具有滋陰清肺的作用，適應於病後體虛、燥熱咳嗽、咽乾喉痛、高血壓、腹瀉痢疾等病患者食用。鴨蛋中的蛋白質含量相當於雞蛋，而礦物質總量遠勝於雞蛋，特別是鐵、鈣含量極爲豐富，可以預防貧血，促進骨骼發育。鹹......

1、何謂加熱熟透?食物加熱熟透，就是要食物的溫度達到100°C並保持一段時間，而決不是簡單的燒開即可，看似在簡單不過的問題，往往成爲我們吃壞肚子的根源，特別是加熱食物的體積較大時，一定延長加熱時間，避免外熱裏生沒熟透。在......

昨天，我去醫院幫一個親戚掛號，在收費窗口排隊，繳費的人羣站成了長龍，排在我前面的那個叔叔，大概50多歲，我看見他手裏拿着一張檢查出來的單子。某某39歲，男，初步被診斷爲直腸癌。一看見這個癌字，我揪了一下心。哎，誰都不願意看到......

不要認爲臉色蒼白是正常的。大多數情況下，一個人的臉可以看出你的健康問題。所以，美眉經常觀察自己的臉，可能知道健康狀況的祕密。職場達人的臉色越來越難看28歲的綺君是部門主管，這幾天又到了公司最忙的時候。綺君不僅要......

大家都知道：“民以食爲天”，但是“病因食爲源”您知道嗎?隨着生活水平的提高，我們的疾病卻越來越種類繁多，究其因就是因爲我們的飲食結構發生了重大的變化，也就是說，我們的病都是與食物相關。在這個快餐滿地、變化萬千的世......

美國農業部和衛生與公衆服務部1月31日聯合發佈新版《美國人飲食指南》。《美國人飲食指南》每5年更新一次。此次新版強調“享受食物，但吃少一點”，建議美國人少吃鹽多吃素。新版美國飲食指南建議少吃鹽。每人每日所攝入......

綠葉菜，如菠菜、油菜、綠莧菜等，可以補充維生素C，還可起到抗氧化的作用，並且對皮膚、粘膜和眼睛的健康有重要作用。具體分析如下：1.補充維生素C：綠葉菜是營養價值較高的蔬菜，綠葉菜中富含維生素C且含量可能超過普通水果。2.......

高血壓是一種常見的臨牀慢性病。高血壓發生後，患者血壓異常升高，可能會引起一些健康問題。如果高血壓得不到控制，甚至可能對其他身體器官構成威脅。因此，在控制高血壓的過程中，我們需要注意一些健康的飲食。讓我們看看！高血......

喝牛奶和吃藥相隔時間太短，不僅會影響藥物的吸收，也會影響牛奶中的鈣吸收，喝牛奶和吃藥的間隔時間，通常需要根據藥物種類不同而有所不同。建議要遵醫囑，不可擅自用藥。生活中，有很多的東西是相剋的，如果同時食用會影響營養吸......

對於大部分朝九晚五的白領來說，在無聊的辦公空間裏坐七八個小時並不容易。另外，因爲必須考慮問題，所以減輕工作壓力，思考敏捷，大腦需要立即補充營養，抽屜裏放的點心發揮作用。心理學家認爲，從性質上講，吃零食的行爲與自我撫摸......

如今，養生盛行，魚油、蛋白粉、蜂膠、魚翅、燕窩。各種昂貴的保健品琳琅滿目，但是這些真有神奇的效果嗎?魚油魚油還不如直接吃魚魚油對於心血管健康的好處，已經得到了比較廣泛的認同，它對於胎兒發育的影響，近年來也得到了初......

癌症似乎總是讓人防不勝防，其實只要科學地安排生活和飲食，還是可以將癌症“拒之門外”的。美國《預防》雜誌梳理了醫學研究文獻，爲大家支出20個防癌妙招。曬太陽。維生素D可預防包括淋巴瘤、乳腺癌以及結腸癌等在內的多......

所謂飲食有節，是指飲食要有節制，不能隨心所欲，要講究吃的科學和方法。具體說，是要注意飲食的量和進食時間。那麼，我們究竟該如何吃才能吃出健康來呢？下面一起來學習一下。一是飲食要適量。吃東西不要太多，也不要太少，要恰到好......