在坐月子期間，我們的產婦是一定要調養好自己的身體，但是在飲食上卻有很多需要注意的，例如，產後就有些食物是月子期間不能吃的。產後坐月子不能吃的食物：1、不宜燉老母雞在傳統觀點中，坐月子不能不吃老母雞，很多人家裏有位置......

產後減肥，有一些新手媽媽想根據節食減肥來開展，既不願覺得肚子餓了又想效果非常的好，可有時候無法如願以償。如今不用愁啦媽媽們，下邊就詳細介紹多份使你節食減肥不覺得肚子餓了的菜譜給大夥兒。早飯：給予人的大腦營養成分......

香油四季豆蝦皮炒豆芽[原材料]黃豆芽300克，發制蝦皮30克，蔥段、薑片各5克，麻椒10克，精鹽、米酒、味精、素油各適當。[作法]①將黃豆芽去豆瓣網、鬚根，洗淨後瀝水。②鍋加點油燒至四成熱，放進麻椒炸成香氣，去麻椒後下蔥段、姜......

「導讀」對於意外懷孕的女性來說，如果自己不打算將孩子留下來，需要通過手術等方式來解決它，這種被稱爲“小月子”。小月子是目前很多年輕女性都會採用的方式，在小月子後身體虛弱需要進補，下面爲大家介紹小月子食譜。小月子......

從上文的介紹，相信新手媽媽和準媽媽們已經瞭解了月子食譜的作用以及重要性。想要調養好身體，想要給寶寶提供優質的“口糧”，媽媽們以及身邊的親人要在月子食譜上下一番功夫。下面的月子食譜推薦，值得秒藏！小米紅糖粥功效：小......

流產對身體的傷害還是比較大的，所以也要像生產後一樣，坐一個小月子，此時就要通過飲食調養恢復身體了，那麼一起來了解一下小月子月子食譜，更好地促進身體的康復。1、清燉烏雞湯把烏雞洗乾淨之後切成塊，加入鹽、酒、蔥等攪拌......

「導讀」在坐月子的時候，除了靠充足的睡眠來調養身體，新媽媽們還需要食用大量的養身食物來進行調養，以幫助身體快速恢復元氣。但是盲目的進補也是很不好的，所以給新媽媽們安排月子餐食譜是十分有必要的哦！只有做到科學合理......

產婦坐月子第一週是排毒的黃金時期，產前的水中及身體中多餘的水分都會排出，食譜應該以動物內臟爲主，主食以薏仁飯或者八寶粥爲主，有助於排水消腫。多吃豆芽、蘑菇和木耳，能夠通腸潤便。第一週可以喝麻油豬心湯、肚片湯、腰......

「導讀」女人的坐月子可以追溯到西漢時期的《禮記內則》。這也是女性在產後必須要有的儀式性行爲。發展到今天，女性在坐月子期間，可以享受到很多的利於身體恢復的飲食。今天就由小編來具體的說一下女性做月子食譜。做月......

俗話說小產不如大產，所以小月子對於女性朋友來說身體損害是非常大的。正因爲如此，女性朋友在小月子的時候一定要注重調養，才能讓受到損害的身體儘快的恢復到健康水平。那麼營養搭配合理的小月子餐時譜就顯得尤爲重要。小......

「導讀」剛生產完的產婦需要時間來休養，這就是俗稱的坐月子。坐月子對於產婦身體和心理恢復十分重要，而產婦在月子期間的飲食也非常重要，有的食物能幫助身體恢復，也有的食物對產婦來說是禁忌，需要多加註意。產婦月子食譜產......

但是不管是什麼樣的原因，人工流產都不是一個值得推崇的辦法。因爲不管是自然流產還是進行人工流產手術，對於女性身體上和心理上的創傷都是非常大的，所以在小月子期間一定要重視保養。那麼坐小月子時期應該吃什麼呢？在飲食......

生化湯粥功效：生化湯具有養血、活血、產後補血、祛惡露、收縮子宮，並使全身筋骨放鬆的功效。產婦在新生兒分娩後，就可以服用生化湯粥了。產婦服用時一般爲每日1-2次，溫熱服食。但是氣虛血少所致惡露不絕者不能服用。材料：......

小月子之後身體處於虛弱的狀態，爲了讓身體更快的復原，不給身體留下病根，比較理想的做法就是去吃些食物來進補。小月子之後該吃什麼都是有相應的講究，不得亂吃東西，下面小編爲你介紹小月子食譜。豆漿大米粥。這款食譜的做法......

「導讀」新手媽媽都知道，坐月子是調養身體的關鍵時期，而月子飲食更是重中之重。不少人知道月子食譜要比日常的食譜更要求營養、更講究搭配，但是最佳的月子食譜到底是怎麼樣卻一下說不清出。我們先從月子飲食禁忌說起。月......

材料：1個雞蛋，100克南瓜，100克小米。做法：南瓜洗淨，切成小塊，蒸成泥；雞蛋煮熟，取出蛋黃，粉碎備用。把小米放進鍋裏煮，煮好，加入南瓜泥和蛋黃，攪拌均勻。功效：南瓜補中益氣，小米補虛，與蛋黃搭配最適合產後虛弱的人。材料：花生50克，蓮藕2......

懷孕對女性來說不全然是好事，如跟另一半還沒有結婚感情也不深厚，彼此之間並沒有存在對於未來的規劃，這時候懷孕就容易增添彼此的麻煩。爲了解決這個麻煩很多人會去做小月子，手術後比較虛弱身體要好好護理，爲大家介紹一份小......

爲了能夠讓產後的女性儘快的恢復到正常狀態之下，有很多適合坐月子女性的食譜。今天小編給大家說一說這些營養餐的做法。1、母雞燉山藥可以先購買一隻老母雞你剖膛洗淨備用，再將30克黃芪、15克的黨蔘、山藥以及紅棗放進......

產後進食產後當天清談流食蔬菜湯：可以喝，有催奶和通氣作用的食物。1，通氣原料：蘿蔔製作：洗淨切絲熬湯煮爛爲止，喝湯。2，催奶原料：黃豆芽、西葫蘆、絲瓜、西蘭花、毛豆（其中4種或者4種以上）製作：蔬菜洗乾淨切塊，蔬菜煮爛爲止。喝菜......

「導讀」經過40周、280天的懷孕期，寶寶終於出生了。媽媽因分娩消耗了各種體力和能量，坐月子期間吃什麼能有助於恢復呢？本專區爲新媽媽們詳細解讀3個階段坐月子食譜，並告訴媽媽們，哪些食物可以吃，哪些不可以吃。坐月子食譜分......