秋季養生，首先可以吃一些具有滋潤呼吸道以及潤腸潤肺功效的蜂蜜；其次，可以吃一些蛋白質以及維生素含量非常豐富的杏仁；再者，可以吃一些可以治療脾虛水腫以及小便不利的紅豆；最後，還有清熱降火的梨子以及滋養調氣的花生等等。......

「導讀」春季回暖，萬物復甦，一切都好似從頭開始。新鮮的嫩芽，清新的空氣，再夾雜着一襲春雨，整個大地都好像從頭活過一次。這麼好的季節，做點什麼？很多喜愛旅遊的人會想着踏青、加油、野餐等，的確着也是春天最好的娛樂方式。但......

男人保養皮膚很多人覺得是一件非常稀奇的事情，因爲很多男人都是不懂得如何來保養皮膚的，但是發現自己的皮膚一天天老化了，並且還有很多角質或者是黑頭的話，那麼保養皮膚的心理也會油然而生了，對護理皮膚很多男熱找不到最合......

對於愛美的女人來說，夏至注重養生同樣有美容養顏的功效，調節身體的機能，去除溼氣等可以從簡單的養生食譜來入手，下面本站小編帶來：夏至養生食譜及做法，女人養生吃什麼食物好。夏至養生食譜及做法夏至養生食譜一、冬瓜赤小豆......

很多女性朋友都特別在乎自己的外表形象，很多女性朋友經常容易出現皺紋的情況，這讓我們很多女性朋友都特別苦惱，我們可以塗抹一些化妝品可以達到非常不錯的美容養生的效果，也一定要多吃一些有利於改善皮膚的堅果類食物，簡述......

女人，養生美容方法有很多，不過如果選擇不正確的話就很容易對自己的皮膚造成一定程度的損傷，還有的人由於在美容的方面沒有做好措施防範，導致局部創傷，美容所選擇的工具如果不合適的話還很有可能會引起局部瘙癢或只是紅腫等......

白露是一個最不容易生病的節氣，適合大家來養生，多吃蔬菜和水果補充維生素，提高抵抗力，近年來養生羣體越來越多，本站帶來白露後吃什麼養生竅門，白露後的養生方法，希望對大家有所幫助。白露後吃什麼養生竅門？秋燥”傷人。白露時......

我國傳統養生學有着悠久的歷史，春秋戰國時期的中醫學古典着作《黃帝內經》全面總結了先秦時期的養生經驗，明確指出聖人不治病，不治亂治亂治……丈夫的病已經成爲後藥，混亂已經成爲後養生觀點爲中國傳統預防醫學和養生學的......

一、不貪肉。老年人膳食中肉類脂肪過多，會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂，易患高膽固醇血癥和高脂血症，不利於心腦血管病的防治。二、不貪精。老年人長期講究食用精白的米麪，攝入的纖維素少了，就會減弱腸蠕動，易患便祕。三......

1、核桃鴨子湯核桃中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素，其所含有的磷脂更是補腦、健腦的佳品，被稱爲“長壽果”。由於核桃中60%的成分都爲油脂，故上火、腹瀉患者不要多吃。核桃鴨子湯的主要原材料包括：核桃、荸薺、鴨子、香......

24個節氣，每個節氣都要懂得一些養生的方式和方法，這樣的話才能順應季節的變化，才能讓我們更加的健康哦。你知道立夏應該如何養生的嗎，吃什麼水果比較好呢，下面的這些水果就是不錯的選擇了，來看看這些食物的介紹吧。杏子鮮杏......

中醫養生方法在我國古代的時候就已經開始了，並且已經取得了良好的效果，現在有很多人信任選擇中醫保健方法來養生，中醫帶給人們的好處很多，但是中醫藥物有很多，我們要的保養，而不是胡亂的保養，這樣胡亂保養對身體來說肯定是非......

泡腳養生是一種比較常見的方法，可是有很多的人根本就不懂得禁忌事項，所以最終的效果也並不是很出色，一般的情況下在泡腳時應該適當性地加入生薑，也應該放入適量的白醋，選擇正確的方式去按摩雙腳，另外也應該適當性地加入中藥......

季節性氣候對人類健康的影響日益被人們所重視。隨着春天的來臨，女性朋友該如何保持青春，延緩衰老，使自己身心愉快的渡過。以下爲女性提供的三補法：一、神補春天是精神病患者易發病季節。一般人也可能出現情緒不穩、多夢、......

霜降如何養生？霜降是秋天的最後節氣，也是秋天到冬天的過渡時期。此時常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降，此時要做好霜降時節的養生保健，無論是在飲食養生還是運動調養上都需應時謹慎。霜降時節如何正確養生呢?讓我們來看看霜的......

春季自然是萬物欣欣向榮的好時節，但天氣亦是多變，容易引起細菌滋生。春季養生的話，一定要抓住當季的特點，才能健康順利度過春天。春季養生，讓小編教你如下三招。飲食。民以食爲天，吃得好、吃的適合才能從根本上解決身體健康......

中醫認爲棗具有調養器官、滋養血氣、壯陽生津的效果，多吃蒸棗也能預防哮喘。事實上，有以下五種養生吃法。蒸棗木耳。棗10顆，黑木耳15克，冰糖適量。棗用清水浸泡約2小時，黑木耳用清水浸泡即可。放入碗中，加入清水和冰糖，在籠......

冥想養生，是一個比較新鮮的提法，所謂冥想，就是停止理性的大腦皮質作用，而使自律神經呈現活躍狀態。簡單說，就是停止意識對外的一切活動，而達到“忘我之境”的一種心靈自律行爲。這不是要消滅意識，而是在十分清醒的意識狀態下......

低溫烹調是最合理的烹調方法，可以保證蛋白質、脂肪、碳水化合物不因過度受熱而產生對身體有害的物質，同時食物中的維生素和礦物質的損失概率更少些，最重要的是不會引入過多的外來脂肪。冬季裏最常用的低溫烹調方法主推燜......

312經絡養生法是運用三種中醫醫療健身方法。下面是小編爲大家整理的312養生法資料，希望對大家有幫助。介紹312經絡養生法是運用三種中醫醫療健身方法，即穴位按摩、腹式呼吸和以兩條腿爲主的下蹲運動來激發經絡，使失控的......