可適當地選用脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、蝦類等高蛋白，低脂肪的食物，促進肝細胞復原和再生，動物內臟、蛋黃、蟹黃、魷魚、沙丁魚、腦髓、魚卵等含有膽固醇高的食物是必須限制使用的，使用一些茶類可以代謝走脂肪肝上的脂肪。......

關於早餐前鍛鍊還是早餐後鍛鍊比較好，目前有研究發現，早餐前鍛鍊更容易減掉身體的脂肪，聽到這是不是有點心動呢，那麼，早餐前鍛鍊有什麼好處？下面本站小編就來說說。早餐前鍛鍊更容易減掉脂肪嗎如果你想在早餐吃點好的，最好早......

29歲的齊女士是上海一家貿易公司的祕書，工作認真，聰明伶俐，被衆多領導所看好。2009年，女兒的誕生更爲她美滿的生活增添不少樂趣。美中不足的是，生育完的齊女士體重一路飆升到70公斤，令她煩惱不已。然而，經過一年的減肥之後，體......

很多媽媽生完孩子之後容易出現大肚子，腹部脂肪堆積，影響穿衣服和身體的美感，夏季即將來臨，減掉腹部脂肪迫在眉睫，那麼腹部脂肪怎麼減？下面本站小編帶來介紹。減掉腹部脂肪的6個動作訣竅一：沒有專門減肚子的捷徑所謂專門減肚......

7月28日是首個世界肝炎日，由本報和市衛生局、市健康教育所等聯合主辦的上海市健康大講堂“世界肝炎日——認識肝炎，科學防治”專場當天在盧灣區黨校舉行。專家指出，肝炎可謂“沉默殺手”，有相當一部分人是隱形感染病毒，病......

產後減肥一直是許多女性關注的問題，在懷孕期間，女性每天吃很多種類的食物，以補充胎兒健康所需的營養。因此，女性在懷孕期間體重增長很快。而分娩後許多女性都想要減肥。那麼產後怎麼減脂肪呢？產後減脂適合進行下面3種運動：1......

脂肪是人體維機能活動必須的物質，但是從實際上看來，現目前的大多數人都不缺脂肪，反而不少人有着脂肪過多，導致肥胖的煩惱，那麼怎樣減掉脂肪？減掉脂肪從來不是一朝一夕的事，因爲脂肪會以存儲的方式會持續增加，當身體攝入的營養......

要想減輕脂肪肝情況，首先要分情況討論，如果是肥胖性脂肪肝，首先需要減肥，減輕自己的體脂率，降低脂肪對於肝臟的壓力，如果是酒精性脂肪肝，那麼首先需要戒酒並且積極的配合治療，除此之外，脂肪肝患者還需要注意保護自己的肝功能，比......

當攝入過多的脂肪，身體又無法代謝，脂肪在肝臟內堆積，會形成脂肪肝，但有人減肥也減出脂肪肝，這是爲什麼？脂肪肝是攝入脂肪過多了嗎？下面本站小編就帶來介紹。爲什麼減肥也能減出脂肪肝醫生表示，過度減少食物攝入會影響肝臟的合......

29歲的齊女士是上海一家貿易公司的祕書，工作認真，聰明伶俐，被衆多領導所看好。2009年，女兒的誕生更爲她美滿的生活增添不少樂趣。美中不足的是，生育完的齊女士體重一路飆升到70公斤，令她煩惱不已。然而，經過一年的減肥之後，體......

俗話說，每個人都有愛美的心。沒有人不想擁有美麗的外表。美麗的外表除了外表，好的體型也是加分。但是，很多人不知道用正確的方法減肥，用極端的減肥方法減肥，結果減少了脂肪肝。脂肪肝通常與肥胖有關，但也有瘦的人得了脂肪肝......

無論男女，都沒有人不想擁有精緻的臉、凹凸不平的體型，所以減肥成爲很多人的必修課。但是，很多人不知道如何用正確的方法減肥，用極端的方法減肥會給身體帶來很大的損傷，也有美女患脂肪肝的人，所以必須警惕。接下來，讓我們談談......

脂肪肝減脂可以採用運動療法，主要可選擇慢跑、球類運動等各種有氧型鍛鍊方法，且要把握適宜運動量和運動強度。同時也可以從飲食入手幫助減重減脂，需要忌吃高熱量食物，可製作何首烏粳米粥等食療方食用，還可常喝山楂橘皮茶一......

小張是個辦公室文員，整天坐在電腦桌前和鍵盤、文字打交道，久而久之，她發現自己的小肚腩慢慢起來了，一抓就有一把贅肉。再過幾個月就要結婚了，爲了做個最美麗的新娘，小張決定抓緊最後的時間突擊減肥，拒絕一切美食的誘惑。這樣......

女性在懷孕的時候，身體都會有一定程度的發胖。而有些本來就比較胖的女性，懷孕後體重就更高了。如果肚子上的脂肪比較厚，連b超都不好做，這類孕婦就應該採取一些減脂措施了。那麼，孕婦如何減脂肪呢？孕婦想要減脂肪的話，就需要......

對於那些愛美的女性，都想自己有一雙漂亮的大長腿，但現實卻是殘酷的。誰都不是天生就有大長腿的，有些女性腿部有好多脂肪，看起來又粗又短，感覺自己很矮，想要通過節食或者是吃減肥藥的方法來減肥，又害怕對身體有影響，那怎麼減腿......

在很多人看來，脂肪=肥肉，脂肪讓很多愛美的女性成爲敵人，需要減肥的時候，把脂肪視爲洪水猛獸。在她們看來，需要減肥的時候，最好不要吃脂肪。但實際上，脂肪是人體的必要因素，即使減肥，爲了維持正常的新陳代謝也需要攝取。不吃脂......

很多女性朋友在產後都會出現身材肥胖的情況，嚴重影響外在形象。對於她們而言，瞭解產後減脂的相關方法是很有必要的，這樣才能更快更好的恢復自己的身材。那麼，產後脂肪怎麼減？想要產後減脂，不妨堅持母乳餵養，因爲母乳餵養能促......

脂肪肝的出現有着很多的原因，主要是因爲內部含有乙醇所導致，要想有效促進減肥，控制脂肪肝的情況，就應該選擇有氧運動，後期可以把有氧運動和力量訓練結合在一起，當身體逐漸適應之後，也可以選擇高強度的間歇運動，可以有效控制脂......

脂肪肝患者想要減肥，建議先控制飲食，減少脂肪量的攝入，且每餐最好七分飽，平時多吃高纖維和維生素的食物。另外，也可以通過拉伸運動、游泳鍛鍊和慢跑來幫助消耗體內多餘熱量，在達到減肥目的的同時，可以控制脂肪肝病情的發展。......