裏、支溝穴、腎俞穴、關元穴、天樞穴、大腸俞穴等穴位均可按摩，緩解便祕。但在按摩的同時，患者還需要調節飲食，多吃富含纖維的蔬菜，以促進腸道蠕動，幫助腸道促進排便。便祕的穴位有足三裏、支溝穴、腎俞穴、關元穴、天樞穴......

冬季過去，春天來臨，由於氣溫變化等原因，人體會感到疲乏，即所謂“春困”。由於春困，人們會出現情緒不穩，睡眠不深，多夢易醒，精神不振，容易打瞌睡。經常犯困，不僅影響工作、生活，還會給人帶來一種精神萎靡不振的印象。那如何驅逐春......

痛經有很多女性，有比較嚴重的女性，疼痛不能下牀。如何緩解痛經成爲大家關心的問題。中醫認爲痛經與女性月經來潮時血脈淤滯、血氣喪失有很大關係，不通則痛。另外，也有經血量過多、經後疼痛的患者，不通則疼痛。棗桂圓飲:適......

誘發身上長痘痘的原因很多臉上長痘痘的人，身上也長痘痘，這與每個人的生活習慣有關。遺傳、壓力或者攝入糖分及熱量過多之類的問題，都會讓身體比臉部更容易產生粉刺。臀部痤瘡也是最煩人的一種，臀部痤瘡多是長時間坐着引起......

胃癌是目前相當常見的癌症，胃癌初期症狀不明顯，容易與胃炎疾病混淆，錯過最佳治療時期，病情惡化，最終發展到晚期，胃癌必須以預防爲主，早期發現早期治療。胃癌臨時身體發出3個警報，一定要警惕！警報1:食慾不振胃癌初期症狀不明顯，......

透明質酸又稱堂醛酸和透明質酸，是一種很好的保溼劑，用於去除皺紋，唯一可以訴說的是保溼工作很好，皺紋很難發生。注入人體後幾乎沒有過敏反應，近年來很受追求美的人歡迎。那麼，注射透明質酸有什麼好處呢？注射透明質酸告別皺紋......

應季提醒痱子大多發生在炎熱潮溼的夏天，其原因是由於汗液排泄不良引起汗腺周圍炎症，患者多爲肥胖的嬰兒和兒童。熱痱子是紅色丘疹，分佈在臉、頸、胸、背、皮膚皺紋處，瘙癢灼熱，遇熱症狀惡化，常使患兒煩躁，應儘快預防。家長可......

美食可能會給你帶來肥胖或肥胖。我們在享受美食的同時，也要學會避免美食給我們帶來的肥胖。長期坐在辦公室不運動，或者吃高油高脂的食物，導致脂肪堆積，所以很多mm都會被肥胖困擾。其實，有些食物可以幫助mm們減肥，怎樣吃才能......

在街邊、公園裏，經常會看到一些垂着手或者揹着手去散步的老人，其實，擺臂的散步姿勢不僅可以增強骨骼功能，還可以預防摔倒和預防一些慢性病。美國芝加哥大學生物力學專家史蒂文科文斯主持的研究表明，人們走路時保持手臂靜止......

合歡蜂蜜驅趕性冷淡。女性性冷淡在臨牀上比男性陽萎的數量多，但由於女性獨特的生理結構和害羞等心理原因，往往不像男性那樣直接表現出來，夫婦的生活中性冷淡也是伴侶的需求，忍受着無快感的性生活。性學專家認爲，女性性性冷......

小雀斑是西方人認爲可愛的標誌之一，但我們認爲雀斑會影響自己的容貌，用各種方法驅逐。雀斑的出現有很多原因，中醫認爲肝鬱脾虛、肝腎不足，應以補益肝腎、疏肝健脾爲治療。食療是去除雀斑的好方法。以下小編介紹1、枸杞生......

有一句廣告詞是排毒，輕鬆，人體排毒的最佳方法是排便，便祕就不好了。便祕會導致肥胖，顏色不好，甚至會導致腸癌、腸息肉等更嚴重的疾病。如果是容易便祕的體質，請好好實踐以下方法。1、巧用咖啡治療便祕早上起牀後，喝溫水、早......

便祕吃什麼可以通便？1麻油：早上空腹用火麻油炒菜或喝兩勺，潤腸通便，改善消化不良。西梅汁：富含纖維素、果膠和微量元素，能促進腸蠕動，增加排便次數，預防便祕。3.蜂蜜水:早上喝一杯蜂蜜水潤腸通便，含有多種營養成分，健脾助消化。......

許多女性朋友經常擔心乳腺增生。如果是良性增生，去醫院治療的話，好像有點小問題，但是不治療的話總是很擔心。那麼有沒有一些小偏方可以自行治療呢？中成藥外治法：取金黃散適量，研細，用凡士林少許調勻，外敷於乳腺增生處。2日換......

春季是流行性疾病的高發時期，比如過敏性的鼻炎，哮喘以及皮膚疾病等，尤其是對於學生來說，當出現過敏性鼻炎時會引起頭暈目眩，影響了學習，小編爲大家推薦幾種藥膳方法來緩解。過敏性鼻炎很難受？中醫藥膳幫你來調理！1、肺腎陽虛......

夏天來了，許多父母發現，一頓飯下來寶寶沒吃幾口，儘管用盡了各種方法來引導寶寶進食，但成效都不大，寶寶還是對眼前食物置之不理。炎熱的夏季，容易使寶寶出現厭食和消化不良等問題，導致寶寶營養不足進而影響發育。這個時候的父......

便祕怎麼辦？多吃堅果、酸奶、蜂蜜、西紅柿、蘆筍、蘋果等6種食物能幫助你潤滑腸道。酸奶：無論是傳統型的酸奶，還是市場上火爆的功能型酸奶都是預防便祕的好東西。牛奶發酵過程中產生的乳酸菌和益生菌的最大優點是調整腸......

適當調整生理時鐘對整個身心都是有益的。生理時鐘(BiologicalClock)早在公元前三世紀，中國人就發現了這一概念。所謂的生理時鐘，實際上是移動的，植物有一個內部機制來調節身體，除了大多數每天24小時的週期活動，生理時鐘還......

月經本來女性正常的生理現象，但對21歲的朱倩來說就像一場可怕的噩夢。那幾天很難受。如果上班的日子來月經的話，我不得不請假，在傢什麼都不做，扎腰，捂肚子，躺在牀上不動。終於忍受不了生理痛的痛苦來到醫院的時候，朱倩這樣對......

嬰兒不吃飯、消化不良、容易感冒的時候，中醫用擰背的養生方法治療嬰兒，這種方法稱爲捏和捏。事實上，捏脊不僅可以用於兒童，還可以用於成人。捏脊能很好地調節臟腑的生理功能，特別是對腸胃功能有很好的調節作用。捏脊可調理......