睡眠是人類最基本的需求，也是保證良好身體的必要條件。在性交中，只有保持良好的身體，牀上的性交才能更健康和諧。而女性如果沒有良好的睡眠，那麼也會沒有良好的性愛，下面就來看看哪些睡眠的壞習慣可以影響性愛質量。穿襪子......

男人的性能力直接關係到兩性之間的性質量，所以提高男人的性能力是性生活中的重中之重。很多男人過於相信自己的性能力，而導致伴侶在性愛中沒有達到性愛的高潮，從而影響了整個性愛的質量。那麼男人要怎樣才能提高自身的性......

我們經歷了緊張忙碌的一天，雙方都躺在牀上，發現慾望消失了。如果提不起“滾牀單”的現象僅是偶爾出現，那犯不着爲之苦惱，但若是長期都未有那方面的念頭，不免要對性慾問題有所警惕。但很多人僅僅把性慾下降當做是腎虛或衰老......

性高潮是不可思議的事情，使夫妻間的感情更加堅定，性生活更加熱情。但是，生活中的一些行爲往往是殺人高潮。爲此，美國男性健康網站通過對上千對夫妻進行調查，總結出了影響高潮的六種行爲，並給出解決辦法。操作過急。在沒有足......

調查顯示，超過21%的女性從未體驗過性高潮。兩性雜誌的有趣研究表明，運動有助於女性達到性高潮。那麼女性做什麼運動可以提高性高潮呢？女人常做8種運動可助性高潮，下面一起來看看吧。研究表明，適量的健身運動對人們的性愛愉......

通常情況下，一提起性功能障礙，人們想到的都是男性，好像性功能障礙成了男性的“專利”。但是據專家介紹，女性也有很多人患性功能障礙。而且女性中得性功能障礙的人數是男性的3倍。性功能障礙的原因性功能障礙的原因分爲生......

中老年男性的性保健通過性保健操實現。這種保健體操是根據中老年男性功能變化的生理特徵設計的，每天晚上睡覺前堅持鍛鍊，可以疏通經脈，補充昇陽腎，活血化瘀，增強功能。第一節:雙手推腹。仰臥，雙手重疊先沿上腹中線向下按摩，......

女性如何保持健康？第一件事是學會愛自己，照顧自己。如果世界失去了一個健康活潑的女人，那該有多失色？！那女性如何保健呢？但我們經常忘記保持自己，因爲我們的工作和生活太忙了。這種行爲是非常錯誤的。我們應該善待自己，永遠記......

一個性字分成兩半，左是心，右是生，性需要生理和心理，性保健也需要生理和心理保健。在性心理保健中，性觀念的更新應該是性保健的領導者，觀念的更新會帶來心理的變化和行動的實施。只是抱着不足，失去了性福是真正的遺憾。徐州市......

產後很多女人都遇到了同一個問題，就是陰道鬆弛，這大大降低了性生活的快感，甚至影響了夫妻感情。那麼女性該如何應對這個問題呢？很明顯要“縮陰”，只有讓陰道恢復緊緻，才能享受到一如既往的美好性愛。下面，小編就來介紹一些縮......

處於青春期發育階段的少女千萬不要穿緊身內衣。束胸對少女的發育和健康有很多危害。第一，束胸時壓迫心臟、肺部和大血管，影響體內器官的正常發育。第二，束胸會影響呼吸功能。正常情況下，胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動作協......

男性隨着年齡的增長，性事方面逐漸下降，甚至大幅度下降。因此，很多男性開始壯陽行動，壯陽藥是不可或缺的“神器”！但壯陽不是開玩笑，壯陽藥不是糖塊，可以隨便吃！盲目壯陽，不僅沒有效果，還會危害性健康！男性盲目壯陽的危害晚年人仍......

有些食物會影響我們的身體是否年輕。所以今天的編輯推薦給男性保持活力的十大食物！大家看了，請和他分享。9種食物使男性保持活力1、三文魚三文魚在滿足我們味蕾需求的同時，還能爲我們提供強大的抗氧化能力。其祕密是三文......

男性在性保健中應該注意什麼？男人總是對性感興趣，但他們必須記住做好性保健。那麼，男性在性保健中應該注意什麼呢？以下是您的介紹。一、男性性保健要注意什麼？男人想在牀上勇敢，但現實並不令人滿意，因爲年齡或疾病，男人在牀上......

洗洗更健康是女性衛生知識的誤區許多女性認爲每天清洗外陰及陰道纔是最乾淨的，最講衛生的，才能避免婦科炎症的發生。很多前來看病的女性很不理解的問醫生：“我很講衛生的，天天洗，怎麼會得陰道炎呢?這是目前女性對女性衛生......

精液的優點遠遠超出你的想象，對女性的私處有相當好的輔助效果，難道不相信嗎？看下面的講話能不能勸退你！奇效1:有助於消除失眠每個人都渴望深沉甜蜜的睡眠，但由於各種原因失眠，經常困擾大家。尤其是女性，更容易失眠。經歷和諧......

現代社會，由於人們思想的進步，一些健康食品的使用也越來越受到重視。雖然不能治療疾病，但能有效預防疾病，給性帶來更好的感覺。但是，在選擇健康食品時，也要注意質量問題，爲兩性健康服務。接下來，讓我們看看購買健康食品的訣竅......

隨着生活各方面的提高和時代的不同，很多青少年開始有談戀愛的現象，很多青少年由於對性的認知不多，甚至有些在性保健方面的知識是一篇空白，所以對於青少年來說，容易因爲對性的瞭解不深而發生一些意外。因此，青少年在與女性接......

說什麼不生病，健康對我們有多重要。對於女性來說，除了身體健康問題，私處的健康問題也尤爲重要。衆所周知，如果女性對私處的照顧不當，容易受到婦科疾病的危害。女性私處不乾淨，容易引起陰道炎、外陰炎等婦科疾病，嚴重的不僅給......

核心提示：冬季，北方室內溫暖乾燥，激情之後很容易口乾舌燥，注意可別猛灌涼水來使自己降溫，也別立即洗澡，因爲這樣做容易傷腎。性生活時不僅男女雙方性器官處於高度充血狀態，而且人體的許多器官組織都參與了這一特殊的生理過程......