上班族每天忙碌的工作和腦力勞動，需要特別注意補充各種營養元素。除了正常的一日三餐，還可以吃營養豐富的零食。職場女性大多面臨工作和生活的巨大壓力，壓力大或煩躁時，很多女性選擇吃點心來調節心情。零食多吃是沒有用的......

上班族由於長期和電腦等電子產品打交道，所以受到的輻射比較多對身體損害比較大，上班族如何防輻射才正確，其實防輻射的小妙招還是挺多的，比如經常吃含有防輻射物質的食物，或者喝含有防輻射物質的茶水，佩戴防輻射眼鏡和抹防輻......

工薪族的孕媽媽不太可能像全職的孕媽媽那般能夠竭盡全力的享有懷孕期間，既要做好工作，更要養生保健護胎，該怎樣讓工作中與創造和睦相處呢，下列6個善心寶物將能幫你安全性度懷孕期間——1．上下班時間道路上留意避開交通出行......

1、姜蘇茶功效：疏風散寒、理氣和胃，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。方法：生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。2、桔紅茶功......

1、敲擊大腿整天坐在辦公室裏，時間一長，肥胖就不能自來。不僅如此，還容易引起痛經、內分泌失調、尾骨痛、便祕等疾病。該怎樣保健呢？沒關係。敲大腿兩側是個好辦法。方法簡單，伸直腳，用拳頭敲大腿外側。從大腿外側的根部(站......

現在上班族大多數是長時間對着電腦，眼睛很容易乾澀，出現不適，要學會護眼，那麼，上班族經常對着電腦眼睛會怎樣？上班族怎麼護眼？下面本站小編就帶來介紹。上班族經常對着電腦眼睛會怎樣對“上班族”來說，手機、電腦等電子產品早......

上班族女性會面臨工作的壓力和環境的影響，所以在備孕上面要更加傷心，儘量調節好工作和懷孕之間的關係，尤其是要改變自己不良的生活習慣，那麼，上班族備孕要注意什麼呢？本站小編來說說。女性上班族怎麼備孕1、適當運動，避免久......

上班族是裏面最忙的人，也是最多的人，他們每天的繁忙生活給很多人的身體帶來了這樣的狀況。所以在這裏，我們建議工薪階層每天喝三杯茶，讓你每天都健康！一天三杯茶保護上班族健康上午:綠茶綠茶中含有強有力的抗氧化劑和維生......

上班族如何享受性生活？如今，大多數年輕人都是上班族，他們的日常工作佔據了我們生活的大部分時間。在這個時候，我們需要找到一個更好的方法來調整我們的身體。那麼，上班族如何享受性生活呢？一、上班族最好的性愛方案1、早上......

懷了孕，這一關鍵事情擺脫了你往日的寧靜日常生活。應對身體產生的奇特轉變及其心理狀態造成的細微覺得，做爲工薪族的你很有可能會感覺心身都有一些目不暇接。我應不應該告知領導？我該如何分配工作與生活？我經常在外面用餐......

肩頸疼痛-搖晃腦對於需要注意肩膀的類型和電腦屏幕，肩膀疼痛、頸部疼痛、枕頭應該在打電腦一小時後左右搖晃腦3分鐘。這樣的動作可以使瘀傷活血、頸動脈、呼吸管暢通、長時間不活動的頸椎調節，避免血液凝結在肩頸部，容易......

多久坐在辦公室的OL族女性，腰疼，怎樣緩解這種情況，接下來教女性7招，迅速趕走腰疼。觀察你的姿勢當脊柱處於自然直立的位置時它是最健康的。不好的姿勢，低頭坐在椅子上，俯躺在桌子上，脊柱偏離正常位置，壓迫背部肌肉過多。坐立......

一般情況下，上班族胃脹可能是消化不良導致的，患者可通過一般治療、藥物治療等方式進行改善。具體分析如下：一、原因上班族胃脹多爲消化不良，主要與精神不愉快、胃炎、胃腸功能紊亂等因素有關，多表現爲飯後腹部疼痛或不適，常......

很多人在上班以後，身體就開始慢慢變圓潤了，這可能是上班以後的不良習慣或工作壓力等造成的，上班族想要減肥可以嘗試輕斷食方法，那麼，上班族輕斷食怎麼做比較好？上班族輕斷食怎麼吃？下面本站小編就來說說。上班族輕斷食怎麼做......

現在的上班族幾乎整天對着電腦屏幕，不少人業餘時間也是低頭族，手機不離手，眼睛盯着屏幕的時間大大超過了眼睛可以承受的負荷。長時間面對着電腦和手機，對我們的皮膚，尤其是眼睛的傷害很是明顯，那麼，上班族保護好自己的眼睛呢......

現在生活節奏越來越快，對於年輕人來說生活壓力很大。在日常生活和工作中都不注意保護眼睛，飛蚊症困擾上班族。相關眼科專家建議，得了飛蚊症應該早發現早治療。下面小編爲大家介紹相關知識。1.手術治療對於內科療法不能吸......

「導讀」煙燻妝可以令你在派對中變身迷人又魅惑的精靈，舞會、開趴畫完美煙燻妝輕鬆hold住全場，還不會給人壞女孩的印象，想要展示氣場的MM可以試試呢。如果場景切換到公司，煙燻妝也是可以繼續的，但要畫小煙燻妝，能放大雙眼，走......

1、茉莉花茶茉莉花茶可以說是非常適合上班族飲用的了，因爲很多上班族都有肝鬱的症狀，而茉莉花茶可以起到梳理肝氣的效果，建議上班族們一週喝2-4次茉莉花茶，你會發現喝完茉莉花茶後整個人都變得神清氣爽了。2、絞車藍茶絞......

對於上班族來說，平時在辦公過程中眼睛起着至關重要的作用，擁有良好的視力是提高工作效率的重點。很多人因爲眼部功能受損導致視力下降，在看東西的時候會模糊不清，或多或少都會影響，在工作的過程中總是會受到影響，不利於提高......

據報道，英國《每日郵報》發表了英國倫敦國王學院的最新調查研究，在室內外各種環境中，地鐵上空氣最髒。看到這些消息，上班族有沒有驚喜？每天上班擠地鐵的上班族該怎麼辦？據研究，倫敦國王學院的研究人員選擇了6名健康的志願者，......