這幾天有好多個朋友在微信裏與我留言。大致意思都是說，在冬季裏，總感覺咽喉乾澀、還伴有痰，癢癢的，不舒服，且感覺乾渴，怎麼辦?我要給大家推薦老祖宗留下來的一個經典方子，就是秋梨膏。《本草求原》中所載秋梨蜜膏”爲史料記......

百合味甘、苦、性寒。入心、肺二經，爲清補品，有養陰潤肺、養心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的效果。推薦糯米100克、百合30克、甜杏仁20克、洗淨後煮、糯米百合杏仁粥或百合和蔬菜一起炒，百合和蔬菜的香味可以提......

冬三月，這叫閉藏，水冰鎖冬天陽氣閉上，陰氣盛開，自然界萬物凋謝，寒風凜冽，人體新陳代謝緩慢，精氣內藏。冬氣通腎應注意在這個季節喝茶溫暖陽光，補充腎臟。①、紅棗茶補身冬季特別適合飲用紅棗茶。棗具有增強體能、增強肌力的效......

如今人們更加註重養生，想要達到養生的目的一定要飲食與健身相結合。其中飲食更是關鍵，爲了預防疾病強身健體在特殊的季節吃一些滋陰潤燥的食物對身體非常好，那麼接下來就爲大家說說吃什麼食物滋陰潤燥？1、川貝蒸梨：無論是......

秋天吃什麼潤肺乾燥？秋天是一個需要注意潤肺乾燥的季節。健康是我們革命的首都！秋天肺部引起疾病的可能性仍然很大。你知道什麼是潤肺乾燥不可或缺的食物嗎？讓我們和小編一起看看！秋天吃什麼潤肺去燥？1、白蘿蔔白蘿蔔進入......

潤燥養肺的食物有蓮藕、梨、百合等。1.蓮藕蓮藕性寒，其含有豐富的維生素、鈣、鐵等具有抗氧化作用的多酚類物質，具有利尿、淨化血液、清肺健脾、益氣養血的作用，適合脾胃虛弱、氣血不足者食用。2.梨梨具有潤肺、止咳、化......

肺燥血熱是由於人體的臟腑火熱熾盛，導致熱迫血分，引起了鼻子流血，是由於乾燥，導致小血管破裂，引起出現的。所以可以通過吃緩解肺燥熱的食物進行治療。肺燥血熱吃什麼好？多數人對能緩解肺燥血熱的食物可能還不太瞭解，接下來就......

大家知道中醫是講究陰陽平衡的，因爲我們認爲這個世間的萬事萬物都存在一個平衡，由於陰虛，就導致“陽”顯得有些過多，於是就很容易出現“陰虛火旺”的症狀，表現爲手足心熱、午後潮熱、盜汗、口燥咽乾、低熱、心煩失眠、頭暈......

燥咳秋燥喝水水果，除了寒咳、熱咳，還有一種咳嗽叫“風燥咳嗽”，通常在秋天出現。爲什麼會出現這種咳嗽呢?這得從肺臟的喜好說起。我們的髒，它特別喜歡溼潤，不喜歡乾燥，所以它對乾燥特別敏感。秋風吹，肺臟就有反應了，很多人會......

氣候乾燥，秋天乾燥引起的疾病也明顯增加，秋天乾燥，空氣中水分減少，鼻子乾燥，嘴脣皺紋，口渴少津，咳嗽少痰，大便乾燥，皮膚乾燥，頭髮乾燥等秋天乾燥的症狀容易出現。中醫認爲燥易傷肺、燥易傷津。故飲食原則，能潤燥者宜，傷津增燥者忌......

“一場秋雨一場寒”，初秋時節暑期漸消，而天氣還沒有完全涼爽下來。此時的“外邪”由暑溼之邪轉化爲溫燥之邪，因此初秋養生主要在於去熱潤燥。初秋時節應該如何飲食呢？“秋三月，肺氣旺”，初秋時潤燥養肺要選擇一些柔潤的食物......

蓮子百合羹蓮子15克，幹百合15克，雞蛋1個，白糖適量。將蓮子去心，與百合同放在沙鍋內，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後可以吃。能補脾胃、潤肺、安心。悉尼銀耳湯悉尼1只，水發銀耳30克，貝母5克，糖適量......

秋天人體內的陽氣處於收斂內養的狀態，身體的柔軟性和四肢的伸展度比夏天差，所以秋天的運動不要太激烈。大家有時間做以下三組動作，可以滋養肺氣。第一步:雙手抱頭，旋轉俯仰10次，可疏通頸部和胸背經脈，促進血液循環，提高肺部......

塘葛菜煮生魚:新鮮塘葛菜1斤，生魚1斤(去鱗和內臟)，瘦肉22片，棗4片，姜30克，果皮1/8片，清水18碗，火鍋10-12碗，取湯調味，8-10人使用。效果:養陰、清肺、潤燥。特徵:湯清新美味。川貝南北杏煮豬肺:豬肺半斤，瘦肉2，豬骨4，川貝25克，南北......

立秋節氣來了，秋天離我們都不遠了。很多人受到夏季高溫的影響，食慾不好。立秋後，雖然早晚在開始慢慢涼爽，但是秋老虎還在恐嚇着人們，天氣還是悶熱難耐，人們的食慾在開始慢慢回升，這個時候進食一定要注意，避免誘發其他疾病。一......

1、棗茶補身冬天特別適合喝棗茶。棗具有增強體能、增強肌力的效果。它含有環磷酸腺苷，可擴張冠狀病毒動脈，增強心肌收縮力，並且含有山楂酸等成分，具有抑制癌症的功效。棗含糖量高，熱量大，特別適合冬天吃。材料:棗5克，用刀切，......

這兩天感到氣候格外乾燥，往往氣候乾燥時是我們護膚的關鍵時刻。乾燥的氣候吸取我們體內的水分，讓我們渾身變得枯萎。這時候，可要注意皮膚的美容和身體的調理。滋養皮膚的美食必不可少。食物與皮膚粘膜的生理代謝有密切關......

秋燥是秋天比較常見的一種“不適”症狀了，在這個時候要多在飲食上做出調整，養生可以按摩穴位，那麼，秋燥怎麼緩解不適？秋燥吃什麼食物潤燥？下面本站小編就帶來介紹。秋燥怎麼緩解不適【秋燥】燥是秋季的主氣，夏秋的交替季節，很......

立秋後秋天悄悄來臨，這個季節吃什麼好呢？秋季養生需要潤燥補肺是極其重要的。在這裏，讓我們總結一下秋季養生潤燥補肺的飲食方案。秋季養生飲食原則秋季養生，秋季是最適合滋養的季節，炎熱的夏天我們的身體消耗了很多津液，秋......

這幾天有好多個朋友在微信裏與我留言。大致意思都是說，在冬季裏，總感覺咽喉乾澀、還伴有痰，癢癢的，不舒服，且感覺乾渴，怎麼辦?我要給大家推薦老祖宗留下來的一個經典方子，就是梨膏。《本草求原》中所載秋梨蜜膏”爲史料記載......