菜，頗受追求健康養生的人們特別的喜愛。蘆筍又位居“世界十大抗癌名菜”之首。蘆筍原產於地中海東岸及小亞細亞。清朝末年由美洲傳教士傳入當時的中國。蘆筍又叫龍鬚菜、露筍，因其形狀像竹筍而得名。蘆筍的脆嫩部分可以......

春天是萬物復甦的季節，植物們開始在新的第一季度成長，很多野生蔬菜也開始出現，市場上出現各種野生蔬菜時，我們如何選擇，哪種野生蔬菜可以攝取人體。首先，最常見的蔬菜是槐花。我不知道有多少朋友從小在鄉下長大。我記得小時......

有些孩子的吃飯問題是常常讓家長所頭疼的，因爲有些營養的攝入不足，就會給孩子的生長髮育造成影響。而在飲食結構當中，蔬菜也佔着極爲重要的地位，那麼孩子吃什麼蔬菜才能長高呢？對於孩子生長較爲有益的蔬菜非菠菜莫屬，因爲菠......

孕婦懷孕之後，身體內需要的營養物質會逐漸增多，孕婦一定要積極補充各種營養成分才行，不然的話，寶寶的發育就會受到影響。鐵是孕婦不可缺少的營養成分，其實孕婦補鐵可以多吃一些含鐵高的水果和蔬菜。那麼什麼水果蔬菜含鐵高......

小孩在的身高都有幾個飛速的成長期，在這個幾個階段裏面，家長們要做的就是給孩子提供充足的營養，說到這裏，很多人的選擇肯定是給孩子喝牛奶什麼的，其實有五種蔬菜也可以幫助孩子長身高哦，綠色健康的成長方式，看看本站爲您分享......

蔬菜是我們餐桌上必不可少的食物。它不僅滿足我們的味蕾，而且還爲人體提供了必需的維生素和礦物質。另外，某些蔬菜具有降低血壓的作用。患有高血壓的朋友在飲食上還是非常必要要注意一下的哦。高血壓吃什麼蔬菜比較好？1......

我國成年人高血壓的患病率高達25.2%，也就是說，每4個成年人中就有一個高血壓患者，而高血壓是中國人首位死亡原因，控制血壓刻不容緩。高血壓飲食簡單來說就是“高鉀低鈉”。低鈉/低鹽大家聽的比較多，即減少攝入與鹽相關的含......

女性生產之後需要及時的調養自己的身體。調養身體的一個重要途徑及時多吃一些有營養的健康的食品。蔬菜是產後女性調養身體所必須要有的一種食物。蔬菜中大都含有豐富的營養物質。女性產後可以使用蔬菜做蔬菜湯喝。那......

在我們大多數人看來，高血壓應該是上了年紀的人，身體肥胖的人才會得的一種慢性病，然而作爲特殊時期的孕婦，因爲一些不當的生活習慣，也容易得高血壓，從而對自身和孩子形成一個威脅，因此孕婦也應該多加關注自己的身體。高血壓孕......

血糖高的人除了要避免糖分含量高的水果之外，在日常的飲食中還要注意蔬菜的攝入，選擇一些對降低血糖有好處的蔬菜，避免長時間的高血糖而引起其他併發症。1、黃瓜。黃瓜的水分含量非常豐富水分比例達到98%，並且還含有微量的......

高纖蔬菜含有豐富的礦物質、多種維生素，是維生素C的好食材來源，其中又以深色蔬菜的營養價值較高。蔬菜含豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，減少腸道吸收膽固醇，促進血液中的脂肪代謝，並延緩腸道吸收糖類;部分蔬菜中含有黏液—......

糖尿病患者應將飲食控制貫穿糖尿病治療的全過程，血糖值高時要嚴格控制飲食，在蔬菜攝取方面，建議患者選擇低上升指數的蔬菜，但糖度高的蔬菜儘量不要選擇，但糖尿病患者要合理搭配飲食，不要只吃蔬菜糖尿病有什麼症狀:患者尿多......

蔬菜已健康營養的屬性一直在人們生活中佔有重要的一席之地，近年來隨着健康觀念的普及人們不僅僅看到把蔬菜當做食物中的價值，而是更多的當做一種飲料來補充營養。有些機構還歸納出來最健康的十三種蔬菜汁，現在就讓我們一......

與蔬菜汁相比，很多人喜歡喝果汁。因爲果汁的味道很好。但是，你知道嗎？其實，蔬菜汁比果汁更有營養。下面，小編給你推薦5款蔬菜汁，讓你喝出營養，喝出健康！蔬菜汁可以提高抵抗力蔬菜含有豐富的維生素和營養成分，可以提供我們體內......

對於高血壓患者來說，吃蔬菜也是有講究的。高血壓患者可以吃一些具有降壓功效的蔬菜。下面，小編推薦一些具有降壓功效的蔬菜。1.韭菜：韭菜富蛋白質質、碳水化合物、鈣、磷、鉀，及維生素C，並且它具有活血化瘀，理氣降逆，溫腎壯......

春天是孩子長高的黃金時期，不僅營養要跟上，多吃綠色蔬菜也可以幫助孩子長高，效果比吃任何補品都要好，還可以預防春季的各種疾病，一舉多得，春天寶寶吃什麼蔬菜長得高？下面帶來介紹。春天寶寶吃什麼蔬菜長得高？菠菜對於忙於學業......

蔬菜除了能提供膳食纖維，能幫助人順利的排便外，還含有多種維生素、礦物質，而且，有一些蔬菜中的含鈣量也非常可觀，可以幫助孩子長高。不過大多數人對這方面的知識並不是很瞭解，因此往往不知道該怎麼吃。那麼哪些蔬菜含鈣高呢......

繼水果榨汁之後，蔬菜汁也盛行起來，因爲對於寶寶來說，蔬菜有些粗纖維不好咀嚼，寶寶的牙齒起到的作用有限，如果能給寶寶來一杯蔬菜汁，既能補充水分還能補充營養，改善便祕等情況。那麼日常在做蔬菜汁的時候，蔬菜汁用熟蔬菜嗎？這是......

那麼，蔬菜中的肌腱是什麼呢？它是植物的維生素束。也就是說，植物的血管系統。通過這些堅韌的管道，植物將根吸收的營養送到上部，葉子合成的營養送到下部。然而，有了這些肌腱，纖維含量並不高。例如，大白菜，雖然有肌腱，但大多數沒有......

蔬菜是人體不可缺少的，那哪些蔬菜最適合血糖高的人吃呢？1、黃瓜。黃瓜性味甘涼，非常爽口，具有除熱止渴的作用，黃瓜含糖量僅爲1.6%，是糖尿病患者常用的食物，也能從裏面獲得維生素C，胡蘿蔔素，纖維素等等。血壓高的人每天服用黃瓜......