中醫認爲馬鈴薯能健脾胃、通利大便，西醫營養學家也指出，所有蔬菜中富含膳食纖維的是根莖類蔬菜，如馬鈴薯、紅薯、蓮藕、竹筍等。粥食中也有散風去熱、甘潤降火、消除煩惱、消除乾燥的有養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥的人......

中醫認爲馬鈴薯能健脾胃、通利大便，西醫營養學家也指出，所有蔬菜中富含膳食纖維的是根莖類蔬菜，如馬鈴薯、紅薯、蓮藕、竹筍等。粥食中也有散風去熱、甘潤降火、消除煩惱、消除乾燥的有養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥的人......

世界上最痛苦的事情不是得到而是失去，而是幾天不見，胖得像兩個人，吃的肉直接上半身。中秋節後繼國慶節之後，女性們擔心如何在大魚肉後清腸排毒。請學習以下把戲。節日已經不怕胖了。第一步:多喝水多喝水可促進新陳代謝，縮......

年底了，朋友聚會，單位聚餐，我們經常會過多的進食一些食物，這時的你最需要清腸排毒，那麼如何才能清腸排毒呢？下面就爲大家介紹排毒養顏的方法。一、飲食排毒吃法一：早粥晚湯身體健康保養要滋陰防燥。在飲食上，可推行“早飯一碗......

現在市場上有很多消毒養顏、潤腸、清腸的保健產品，很多人都想用這些保健產品保持胃腸暢通，達到減肥效果。但是，現在很多醫生髮現，長期依賴這些通便、排毒的健康食品者，腸道發黑。清腸藥爲什麼會使腸子變黑？與瀉藥中色素沉積......

「導讀」在東南沿海、江南一帶，人們認爲胎兒在母體中染了毒氣，出生之後若不除去，將來會引發許多疾病，如黃疸、溼疹、鵝口瘡等，其實這些表現就是我們所說的“胎毒”。那麼胎毒清是什麼？胎毒清的價格是怎樣的？胎毒清的作用是什......

如果毒素在體內積累不能立即排出，不僅皮膚乾燥，臉色變黃，臉色變得醜陋，還會出現斑點。對於愛美的女性來說，立即消毒養顏很重要，吃什麼能消毒養顏呢？1、膳食纖維膳食纖維被稱爲綠色清道夫，可調節腸道菌羣平衡，保持人體腸道通暢，......

柚子茶喜歡吃火鍋的人有自己的經驗，經常吃火鍋容易着火，油膩的食物攝食物會便祕。出現上火現象的時候最好喝點柚子茶，因爲柚子茶味道清香，偏涼性，能夠起到很好的潤腸清火效果，排除身體內的廢棄物，除了潤腸排毒之外，糖尿病人血......

蜂蜜水清腸法蜂蜜水是潤澤腸道，解除便祕的佳品，平時用飲用一些蜂蜜水，能夠起到很好的清腸作用，是純天然無刺激的清腸方式。調製蜂蜜水，水溫不要過高，保持三四十度就可以了，否則會破壞蜂蜜中的活性物質，養分吸收效果大打折扣。......

人體內容易積累毒素，尤其是腸道內的毒素。而且如果女人不及時清腸排毒危害是非常大的。人體內容易積累毒素，比如說腸道，人吃進身體內的食物，除了被消化吸收的部分，剩餘的就全部積累在腸道里面。如果不及時清腸的話，體內的毒......

柚子茶喜歡吃火鍋的人都有親身體會，經常吃火鍋很容易出現上火的情況，如果油膩食物攝入過多，還會導致便祕情況出現。出現上火現象的時候最好喝點柚子茶，因爲柚子茶味道清香，偏涼性，能夠起到很好的潤腸清火效果，排除身體內的廢......

現在的人們每天都在忙碌中度過，忙碌的人連喝水上廁所的時間都沒有，當然也許誇張了，這是很多人的真實寫照，上廁所排便應該是我們每個人每天的習慣，長時間不排便就會爲身體積累毒素，危害健康如果每天排便但仍有排便感，或者連續......

寒冬臘月，在厚實的衣服掩蓋下，人們容易放鬆對脂肪的緊張和警惕，豐富的食物使身體每天都變胖，但自己不知道。春節連休結束了，每逢佳節胖三斤，美女們都應該呼籲減肥。減肥是一個漫長的過程，三五天在三五天內立即看到效果。一日......

一、喝鹽水法清腸準備：清腸前一天要吃清淡一點，不要大魚大肉，不吃不易消化的纖維，心情愉悅。準備好一壺開水，大概有六瓶礦泉水的量，放入兩勺鹽（湯勺平平的爲一勺），攪拌均勻。十點左右睡覺，上好鬧鐘，定在五點五十，保證第二天早上能......

1、糙米稀飯強力清腸糙米詞如其意，就是粗糙的米，多數米粒還包着稻皮。糙米在一般的超市中就可以買到，外觀完整，色澤黃褐色或者淺褐色的散發香味的糙米最好。糙米最大的特點就是含有胚芽，其中維生素和纖維素的含量都很高，常......

1、每天一餐用水果代替正餐假若平日您一直食用較多的米飯，那麼一個月內每天一餐以水果代替正餐，月底時小腹平坦得讓您驚歎。因爲水果的纖維素含量比較高，而且水果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排便有幫助。但是，對於那......

現在的年輕人總是不注意自己的飲食生活習慣，而且經常是毫無規則的進食，久而久之這些不規律的生活習慣，就會給自己的自身健康造成一定的影響，特別是容易出現內分泌失調，大便不規律等現象。那麼，自己在家怎麼清腸排毒好呢？早上......

現在很多人處於喜歡吃不動的狀態，增加了胃腸的負擔，幾天排便一次的人增加，垃圾堆積體內的時間變長，時間變長會給胃腸帶來很大的危害，讓自己煩惱。便祕食療是治療便祕的最好方法之一，便祕後應該吃什麼，便便可以順利排出。7種......

現在MM們都希望通過最簡便的方法減肥——飲食。但是，怎樣的飲食纔是最有效的減肥方法呢?今天，小編就向大家推薦毅力排毒食譜。幫你有效清腸排毒。一、排毒早餐1、糙米粥材料:糙米100、綠豆50g、大米50、水1500g做法:1、......

做扁豆炒臘腸的時候，需要尤其注意不要爆炒扁豆，這樣雖然能讓扁豆的顏色變得鮮綠，但是卻是扁豆還沒煮熟的表現，吃還沒煮熟的扁豆可是會中毒的呢。有什麼方法能消除人們對使用扁豆炒臘腸恐懼感，消除扁豆的毒素呢？不要吃扁豆中......