冬季天氣寒冷，人體陽氣內斂，人體生理活動也收斂，很多人懶惰，需要養生，冬季養生受季節影響很大，我們特別注意，冬季養生在飲食上應該注意什麼？中醫建議多吃黑色食物中醫提倡冬季補腎，黑色進入腎臟。從現代營養學的角度分析，黑豆、......

蓮藕的食療效果1、清熱涼血:蓮藕生用性寒冷，具有清熱涼血的作用，可用於治療熱性病的蓮藕味甘多液，對熱病口渴、出血、咯血、出血者特別有益。2、止血散瘀:蓮藕含有大量單寧酸，具有收縮血管的作用，可用於止血。蓮藕冷血，散血......

冬天吃什麼好呢？其實，適當吃冷的食物也能養生。1、冬天可以適當吃冷飲。人心火旺盛，冬天似乎點火的現象很多，民間有冬天吃蘿蔔夏天吃薑的說法。冬天外界氣候雖冷，但人們穿得厚，住得暖，活動少，可造成體內積熱不能適當散發，再加......

秋天是人一年中非常適合養生的季節，飲食自古以來在養生方面發揮着重要作用，兩者相輔相成，不可分割。立秋後，我們可以通過合理的飲食組合養生，提高自己的體質。但是，秋天的養生並不像我們想的那樣，多吃大魚肉等含有高蛋白營養......

到了冬季吃些什麼食物最好呢？冬季養生需要考慮很多方面，飲食要合理搭配，補充必要的營養要素。介紹冬季飲食應如何健康搭配。冬季飲食原則調整:飲食順序。主要是調整飲食的順序，很多人習慣在飯後吃水果，在飯前吃水果，容易吸......

現在到了冬季，天氣越來越冷，剛剛生產完孩子的女性在這段時間的飲食不僅要恢復身體，還要做好保暖措施，小編整理的一部分食譜與冬季月子的飲食宜忌，總有一款適合你。冬季月子該吃什麼蔬菜水果蔬菜水果含有豐富的維生素C和各......

冬天也是寶寶溼疹的高發季節哦，媽咪們千萬不能忽略。而且，當寶寶不小心患上溼疹的時候，在飲食上也要多加註意。首先，餵哺寶寶不要過量，保持消化正常。如果是母乳餵養，母親儘量避免吃容易引起過敏的食物，如對蛋白質過敏，可單食......

在冬季飲食方面，有些人存在認識誤區。有人認爲冬天氣溫低，應該補充含熱量高的脂肪。這是錯誤的觀點。晚秋和冬季，人體的一些生化指標會有季節性的波動，血液中的脂肪成分會比其他季節提高。通常，人們在冬天體力活動較少，人體......

糖尿病患者的飲食問題一直受到關注，冬天到了，寒冷挑戰糖尿病患者。因爲身體受到寒冷的刺激會分泌上腺素，病情惡化。那麼，冬天糖尿病人吃什麼呢？今天介紹適合糖尿病患者的冬季湯，滋潤冬天！冬季糖尿病飲食調養6建議專家表示，氣......

現階段恰逢嚴冬，是一年中最涼的階段。每到這時總會有一些女性，雖穿上了棉服仍有無法抵禦嚴寒的覺得。實際上，衣服褲子只有具有防寒保暖的功效，要想讓人體增加能源，還需要藉助食物的作用。研究表明，能增加人體能源的食物關鍵......

「導讀」冬季寶寶活動不方便，而且很多媽媽都怕寶寶着涼，不願意帶寶寶出門活動。但是寶寶的身體並沒有因爲冬天而減慢了發育的速度，每一個細胞沒閒着，所以媽媽不能忽視了寶寶冬日的營養需求喔！那寶寶冬季如何補營養？冬季寶寶......

說到冬季養生，大家首先想到的就是通過飲食，民以食爲天，冬季飲食養生上也有頗多講究。1、冬季天氣寒冷，在人體內對應的器官是腎。腎是人體生命活動的基本動力，在冬天腎不僅要保持熱量以維持正常的生命活動，還需要爲下一個冬......

爲了更好地達到人體所必須的營養成分，肯定吃素者的進餐量就需要比葷、素雜食的量大。以蛋白質爲例子，天然性蛋白質中的碳水化合物在量上的佔比不是適度的，食用植物性蛋白質之後無法被人體徹底利用。而畜類蛋白質中的各種......

寒冷的冬天就要來了，暴露在外的身材終於可以隱藏在厚衣服之下了。冬天減肥，幾乎是所有女孩一直的願望，因爲只有在冬天努力減肥，才能在來年開春之日，給身邊同事朋友展現出自己迷人身材，冬天要是不減肥，到了春天幾乎就只有一個......

到了天寒地凍的冬季，飲食也成爲了生活中藥考慮的一件大事，現在的生活水平不僅僅是要吃飽，還要吃的有營養，由品味。冬季最重要的就是禦寒保暖，小編整理了一部分冬季養生食譜，一起看一下。冬季飲食怎麼吃多吃主食，適當吃羊肉、......

孕婦是一個特殊的羣體，飲食方面不但要顧及到自己，而且更多的是要顧及到肚子裏的寶寶。碰上冬天，又是一個特殊的季節，寒冷的天氣讓孕婦的體質變得敏感，下面來看看孕婦冬天飲食的注意事項有哪些吧。根據孕婦體質的不同，有分爲......

一、避免甜食:甜食妨礙脾胃正常運轉，痰溼繁殖，加重咳嗽、咳痰症。二、忌辛辣食物辣椒、芥末等辛辣食物:幫助火生痰，使痰粘稠，不易咳嗽，加重頭痛、鼻塞。三、禁止燒烤炒菜:燒烤、炒菜，如豬肉排、烤肉等，香味好，但消化困難，恢復......

冬天由於運動量減少、穿着溫暖等原因，人們喜歡吃大補充、辛辣的食物來消除寒冷保溫，這些食物容易積存內熱，引起內熱、喉嚨腫痛等症狀。體內長期火氣旺盛，如果不及時排出，身體肯定會出現大問題。面對身體明顯的火氣上升，很多......

冬季溫度比較低，而且毫無疑問的是由於冬季的低溫，自然也就造成寶寶們缺乏運動的狀況，而且在冬季節日比較多，尤其是比較隆重的春節。如果對寶寶的飲食不加以調理，必然會造成寶寶們體內脂肪的不斷堆積。所以冬季寶寶的飲食也......

每一個孩子都是家長心裏的寶，不願孩子受一點委屈，最好的食物也要留給孩子，但是在冬季這個寒冷的季節裏，有些好的食物對孩子未必有好處，那麼孩子在冬季要注意哪些飲食禁忌呢，小編各位家長整理了一部分孩子冬季飲食食譜。冬季......