牛奶不要煮着喝每天一杯牛奶，可以給孩子補充很多鈣和其他微量元素，增強孩子的能量，對成長髮育、骨骼健康有不容忽視的作用。但是，家長必須注意不要煮牛奶。牛奶中的營養物質大量流失。患有乳糖不耐症或腸胃不好的孩子不能......

現在患胃癌的人越來越多，胃癌是消化道惡性腫瘤的一種，該病的出現嚴重威脅人體健康。很多人之所以壽命縮短就跟胃部癌變有關，因此平時需要通過正確，良好的生活方式來維持胃部健康狀態。這樣才能夠降低胃癌的患病率，防止身體......

糖尿病人的飲食需要特別注意，糖尿病人適合喝什麼粥？喝粥時要注意什麼？讓我們和小編一起看看。糖尿病人喝粥要注意什麼？1、富含蛋白質和膳食纖維則生糖指數較慢。一般來說，澱粉類主食中蛋白質和膳食纖維豐富，血糖值上升速度......

客家糯米酒不僅是一種非常美味的飲品，而且其中含有非常豐富的營養物質，經常飲用對人體有很大的好處。那麼，下面我們就來具體看一下客家糯米酒的營養價值吧。客家糯米酒含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B族及......

孩子每一天的成長都是需要充足的營養，經常做一種會讓孩子出現挑食、偏食的不良習慣，影響孩子發育，家長對着方面的認識也不夠有可能會導致孩子營養出現問題，家長要注意這些誤區不能碰。家長常犯的認知錯誤誤區一：牛奶+雞蛋=......

爲了更具體地執行兒童家庭營養健康教育，組委提出了兒童家庭營養師活動。在這個活動中，營養師是指孩子們的監護人，與專業的營養師不同，他主要解決吃什麼，怎麼吃如何調整飲食，保證孩子們獲得均衡的營養問題，從事各行各業的監護......

喝純牛奶喝過多會造成小孩感冒？孩子吃牛肉能防止缺鐵性貧血？孩子吃糖太多非常容易得兒童多動症？小寶寶喝果汁最止渴……這種意識是不是早已在你的人的大腦裏“投身出芽”了呢？這種爲小寶寶補充維生素的飲食搭配哲學思想，實......

對於吃素這件事要正確看待，最重要的是補充身體所需的營養物質，健康成長，吃全素對食物搭配要求很高，那麼，要不要提倡大家吃素？如何科學吃素保證營養？下面本站小編就帶來介紹。要不要提倡大家吃素從營養學家的角度講，我們不提倡......

孕產婦需要更多的營養來供給胎兒成長所需，所以在孕期飲食上一定要營養豐富，並且十分全面。因爲很多人沒有什麼經驗，所以孕產婦營養學就受到很多人的青睞，那麼有些人就想要知道孕產婦營養學有用嗎？下面就給大家介紹一下吧。......

在孩子生長髮育階段，營養問題不可忽視，尤其是孩子上學，需要的營養要求就更高了，那麼，中小學生營養餐怎麼搭配？下面本站小編就帶來介紹。中小學生營養餐7條建議中小學生處在生長髮育的關鍵階段，對食物和營養素的需求都要高於......

在懷孕期間科學的補充營養最主要還是應通過飲食來補充，合理搭配飲食，有利於孕婦在消耗大量的熱量後合理的補充蛋白質和碳水化合物、脂肪等。作爲孕婦的特權就是可以吃一些高熱量又健康的食物，畢竟平時爲了減肥這些高熱量......

談到均衡膳食，“飲食多樣化”其實就是強調各種食物，都可以吃，但都別過量。如何來判斷比例呢?在這裏要給大家提供兩個小工具，以便年輕的爸爸媽媽們給孩子做飯的時候，很容易地判斷食物比例是否合適：1、平衡膳食10個拳頭原則“......

很多家長都擔心自己餵養孩子的時候會導致孩子出現營養不良的問題，擔心孩子營養跟不上生長落後別人一大截。爲了解決這個問題，就打算去學習嬰兒營養師的相關知識，以方便自己更好的照顧孩子，那麼，嬰兒營養師怎麼學？如果要去學......

現在的人越來越追求科學備孕，在備孕工作中，營養補充是一種重要環節，很多新手不知道備孕的時候有哪些東西可以補充我們需要的應用，本文就來爲您分享！備孕期間，因爲準媽媽將要承擔起腹中寶寶的營養，所以是一人吃、二人補。準媽......

給自己的孩子補充充足的營養，是每位家長想做的事情，嬰幼兒時期補充營養，喝奶粉是很多家長都清楚的事情，都知道是有營養的事情，但學生時期喝奶粉呢？學生奶粉會有營養嗎？媽網百科爲家長們解疑惑，學生奶粉是有營養的，具體有以下幾......

1.食物多樣除母乳外，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養素。因而要提倡人們廣泛食用多種食物。臨考學生的每日膳食應包括谷薯類、肉蛋奶豆類、蔬菜水果類、油脂類四大類食物。2.保證米、面主食供給，兼顧粗細......

學生奶粉作爲孩子成長的重要口糧，其選購向來最讓家長們操心的了。但是作爲一個外行人，真正能看懂奶粉說明的又有幾個，尤其是那張數據多得讓人眼花繚亂的營養成分表，究竟學生奶粉有哪些營養成分呢？（1）Sn-2棕櫚酸是母乳中大量......

哺乳期的媽媽飲食一點也不能放鬆。一方面要補充生產損失的營養，另一方面還要滿足寶寶的需要。但產後不能暴飲暴食，加強營養也要注意科學搭配。科學健康的飲食方法，均衡的營養搭配，還哺乳媽媽一個棒棒的身體！增加魚、蛋、瘦......

菜餚的烹製有很多講究，有些問題可以選用恰當的方式解決。比如：蔬菜買回來在烹製之前需要先摘洗和切配，有的人習慣把切好的菜直接放到鍋裏面炒，一則認爲這麼做比較方便快捷;二則覺得這樣會減少營養素的損失。在家中炒青菜，......

一、帶刻度的油壺中國營養學會建議每人每天攝入食用油25克，而根據調查，城市居民食用油的實際攝入量爲44克。食用油攝入量過多是目前中國城市居民膳食結構中最大的問題，城市居民正經歷不折不扣的“油災”，控制食用油的攝入......