春季養生茶:1、糖茶茶2克，糖10克，用熱水提取5分鐘，飯後飲用。有補中益氣、和胃消食之功效，也治大便不通、小腹冷痛、痛經等。春季養生茶：2、蜜茶茶葉3克，水沖泡5分鐘，微溫時衝蜂蜜5毫升，飯後飲。具有止渴養血、潤肺益腎之功效......

1、金銀花茶金銀花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。在配製時可選金銀花10g，沸水沖泡頻飲。2、檸檬茶檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。檸檬茶的做法爲：切新鮮檸檬兩至三片，加1g......

我們都知道，女性一旦懷孕，就是我們常常說的特殊人羣。在面對孕媽媽的時候，冬季養生粥就不是那麼隨便了。粥是飲食中的重要食物。喝一些營養美味的粥，是補充多種營養的好選擇。有哪些粥適合孕媽媽？1、香菇雞肉豬肚粥材料：香......

蘿蔔茶材料:蘿蔔100克，茶5克，少量鹽。做法：先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味（勿放味精），再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用。每天兩次，不拘留期限。功效：白蘿蔔營養豐富，含鈣且有藥用價值，這款秋季養生茶有清熱化痰功......

作爲特殊羣體的孕媽媽都可以適量地喝茶，那麼，茶是否未老少皆宜，各個年齡段的人都可以飲用呢？另一特殊羣體的老人家們，又是否可以喝茶呢？當然，答案是肯定的，又有哪些冬季養生茶適合老人呢?1、甘蔗紅茶把甘蔗去皮切碎，與紅茶共煎......

1、荷葉茶荷葉茶可能很多人都沒聽說過，其實荷葉茶是排毒利尿，幫助減肥的利器。秋天吃的胖女性最適合喝荷葉茶，效果一點也不比昂貴的排毒養顏藥差。2、杜仲茶杜仲茶是一種著名的保健茶，可以補肝腎、降血壓血脂、美容養顏、......

如今，很多人都喜歡泡腳。不管是老人還是年輕人，一到晚上，那一些人就會拿一個洗腳盆，在裏面裝滿了熱水，自己躺在沙發上，把自己的腳伸進洗腳盆裏去。於是，就享受這種舒服的時刻。但是，並非每個人都能浸泡腳。有些人因爲特殊原因......

任何東西都不會十全十美的，食物也一樣，再好的食物也並不一定對所有的人適合，有的人吃了有效果，有的人吃了反而傷害了身體。豆腐湯也是，雖然豆腐湯的功效很大，但是豆腐湯並不是人人都適合吃的，接下來就讓大家瞭解不適合喝豆腐......

冬天下午，來一杯溫暖的下午茶，可以緩解忙白領的疲勞，也可以讓家庭主婦享受茶的舒適。不要喝那些提取飲料，教你幾種自制午茶，做法簡單，還可以預防疾病。午茶來源午茶來源於17世紀。當時，英國上流社會的早餐豐富，午餐簡單，但社交......

健康人排毒不應依賴於保健品，而應着眼於改善生活方式，樹立健康的營養觀念，平日注意運動;合理飲食，多飲水，多吃水果蔬菜和雜糧，吸收足夠的纖維素，少食高脂肪食物，保持大便通暢，保持心情舒暢以及充足的睡眠，濫用排毒產品，很可能沒......

1、桂花茶材料:桂花3克、紅茶1克或綠茶3克做法:用沸水適量提取，蓋子悶10分鐘後隨時飲用。功效：此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。2、蘿蔔茶材料:蘿蔔100克，茶5克，少量鹽。做法：先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加......

藥膳是以藥物和食物爲原料，烹飪加工製成的具有食療作用的飲食。它是中國傳統的醫學知識與烹調經驗相結合的產物。它“寓醫於食”，既將藥物作爲食物，又將食物賦以藥用，藥借食力，食助藥威；既具有營養價值，又可防病治病、保健強......

生命在於運動，很多人喜歡在夏天進行運動，適當出汗對人體健康有益。但是並非所有運動都適合在夏天進行，那麼夏季養生適合做什麼運動呢？1、很多人會選擇在夏天早上進行晨跑，在夏天慢跑，可以增強血液循環，改善腦血液供應，還能促......

茶是各種毒素的解藥，不同的人喝不同的茶。你知道嗎？茶是酒精、尼古丁、廢氣和輻射等毒素最便宜的解藥。茶的種類很多，可以根據自己的職業和體質來選擇。電腦族綠茶(抗輻射作用強)、枸杞茶(枸杞10粒，用熱水浸泡頻繁飲用，可......

冬季是適合養生的時節，在飲食上有不同的講究，從糧谷、蔬菜、水果、肉類等方面選擇合適的進補食物，但要注意根據個人身體實際情況，那麼，冬季養生適合吃的食物有哪些？下面本站小編就來說說。冬季養生適合吃的食物大全糧谷篇：冬......

1、普洱茶產於雲南地區，歸類於發酵後的茶，具有助於脂肪代謝的功能，研究資料顯示，想要減掉腰部贅肉的人最適合喝普洱茶，因爲它經過獨特的發酵過程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。長期飲用普洱茶有治療肥胖症的作用。喝......

雖說養生茶已經很普遍，而且養生茶的功效也很好，但是需要注意的是，並不是所有人都適合養生茶的，孕婦就是其中比較特殊的人羣。那麼，孕婦適合喝什麼養生茶呢？1、菊花茶：菊花茶不含咖啡鹼，可以舒緩疲勞，清肝明目，對於孕婦來說可以......

1.銀耳茶銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。首先，將銀耳洗淨，加入水和冰糖燉，然後將茶浸泡5分鐘，取汁和銀耳湯攪拌均勻。它具有滋陰降火、潤肺止咳的功能，適用於陰虛咳嗽。銀耳是藥食兩用的滋補佳品，含有約10%的蛋白質和抗咳痰，無機......

夏季灸養生方法1、灸常見的5種方法1.1、直接灸是適當大小的線，直接放在皮膚上灸。施灸時需要燒傷皮膚化膿，治癒後留下疤痕者，稱爲疤痕灸。如果皮膚不燒傷化膿，不留疤痕者，稱爲無疤痕灸。施灸時，首先將施灸的針孔部位塗抹少......

經過十個月辛苦的懷胎，天使一樣的寶寶終於降臨到媽媽的身邊。在歡樂、喜悅的同時，怎樣照顧好寶寶和媽媽，讓衆多僅懷一胎、又缺乏撫育經驗的年輕父母們，對未來的新生活充滿了焦慮和躁動。是遵循長輩們傳統的照顧方式"放養......