菊花茶原料:菊花茶一般用杭白菊或貢菊，選擇菊、十幾個枸杞。做法:加入適量的沸水，提取飲用一天，最後可以咀嚼菊花和枸杞吞嚥。功效：陰虛體質的人熱象比較明顯，但不是真的體內熱盛，而是因爲陰虛不能制火，所以冬季尤其要注意養......

「導讀」女性非常注重保養和身體健康，特別是冬天，女性身體較爲虛弱，常常手腳發冷。因此，如何保養自己成爲了一個很重要的命題。把一些食材熬作湯後，食材的營養價值已經融入到湯裏面。因此湯也能滋潤養顏。女性冬季喝什麼湯......

冬季是一個非常乾燥的季節，在冬天喝湯有滋潤的功效，而且冬天寒冷，喝湯可以暖身，讓身體熱起來，所以冬季喝湯有利於身體。那麼，冬天作爲進補的季節，女性喝什麼湯好呢？1.烏雞洋蔘湯材料主要有烏雞、鹿茸、西洋參。這種湯需要熬6......

蝦皮紫菜番茄蛋湯（適合於一週歲以上的寶寶食用）原料：雞蛋1個、小番茄1個、蝦皮、紫菜和蔥花適量。香油、清鹽和薑末少許。做法：將蝦皮洗淨，紫菜撕成小塊；小番茄切片；雞蛋一個，打散備用。炒鍋上火，放入適量清水，待水沸後投入番茄......

冬泳對身體有好處，但要掌握正確的學習方法，決不能胡亂學習，不然會影響身體健康。那冬季怎麼學游泳呢？1、學冬泳，必須有一個循序漸進的過程，以讓身體慢慢適應，避免冬泳引起體內急劇變化產生的不良反應。2、冬季學游泳，鍛鍊時間......

一、銀杞護膚茶製作材料:銀耳三金(浸)、杞子五金冰糖適量製作方法:將銀耳放入鍋中，加入適量的水，煮熟，加入杞子、冰糖煮沸。效果:滋潤皮膚，補充皮膚所需的水分，同時改善皮膚暗淡的皮膚質量，增加光澤。二、三花清肝茶製作材......

「導讀」每一個準媽媽在懷孕時期，都是很不容易的，很多事情都不能隨心而欲的做，當然很多好吃的也不能因爲嘴饞多吃，特別是在冬季，準媽媽一定要注意防寒保暖，注意營養均衡的飲食，那麼在準媽媽冬季適合吃什麼菜呢？今天我們來談談......

冬季適合備孕嗎冬季備孕適合吃哪些食物備孕。都說要提倡優生優育，而備孕是優生優孕的關鍵，是讓寶寶贏在起跑線上必不可少的環節。那麼在冬天適合備孕嗎，下面本站的小編就來說說：冬季適合備孕嗎冬季備孕適合吃哪些食物備孕......

於鬆：最好是不要在這個時候受孕，孕期最佳時間大家倡導8、9月份受孕。如今恰好是秋冬季更替的時節，假如這個時候受孕，恰好懷孕初期期內是最比較敏感的期內，並且引起的一些先天的高危兒難題許多。（1）儘量減少這一時間受孕，假如......

1、金銀花茶金銀花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。在配製時可選金銀花10g，沸水沖泡頻飲。2、檸檬茶檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。檸檬茶的做法爲：切新鮮檸檬兩至三片，加1g......

茶葉中含有很多有益成分，對人體有保健作用，所以經常被拿來做飲品。女性在冬季經常手腳冰冷，喝一杯熱騰騰的茶就再合適不過了。紅茶含有豐富的維生素，牛奶則含有豐富的鈣質和蛋白質，在冬季早上喝一杯牛奶紅茶，既可以補氣血，也......

愛美之心，人人皆有之。每個女人都想擁有桃花的膚色，與其花很多錢買化妝品塗在臉上，不如在寒冷的冬天用藥酒烹飪。你可以自己製作一些補益藥酒，溫暖身體，消除寒冷，補充氣血，調整婦科疾病。以下是女性朋友的四種藥酒介紹。阿膠......

冬季寒冷，很多女性怕冷，在冬天總是裹得嚴嚴實實。很多湯具有滋補的功效，既能暖身，也能保健。但並非所有湯都適合在冬天喝。那麼女性在冬天喝什麼湯比較好呢？1、羊肉湯材料：羊肉、姜蔥、調味品做法：將羊肉清洗乾淨，放進鍋中加......

秋季養生茶一、蘿蔔茶材料:蘿蔔100克，茶5克，少量鹽。做法:1、先把蘿蔔洗淨切片煮，加入鹽調味(不加味精)。2、將茶葉提取5分鐘後倒入蘿蔔汁中服用。每天兩次，不拘留期限。功效：白蘿蔔營養豐富，含鈣且有藥用價值，這款秋季養生......

特區一：腹臍養生關鍵詞：消除腹部脂肪，防治。腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央肚臍爲“神闕”。對腹臍部按揉刺激、調理，可益肺固腎，安神寧心，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。揉腹還對、、、、腦血管疾病、有良......

1、荷葉茶荷葉茶可能很多人都沒聽說過，其實荷葉茶是排毒利尿，幫助減肥的利器。秋天吃的胖女性最適合喝荷葉茶，效果一點也不比昂貴的排毒養顏藥差。2、杜仲茶杜仲茶是一種著名的保健茶，可以補肝腎、降血壓血脂、美容養顏、......

作爲特殊羣體的孕媽媽都可以適量地喝茶，那麼，茶是否未老少皆宜，各個年齡段的人都可以飲用呢？另一特殊羣體的老人家們，又是否可以喝茶呢？當然，答案是肯定的，又有哪些冬季養生茶適合老人呢?1、甘蔗紅茶把甘蔗去皮切碎，與紅茶共煎......

1、蘿蔔茶。蘿蔔100克，茶5克，鹽適量。首先，將蘿蔔洗淨切片煮爛，加入少許鹽，用熱水浸泡5分鐘後，加入蘿蔔汁服用，每天2次，不拘束時限。白蘿蔔清熱化痰，茶清肺熱。久服有理氣開胃，止咳化痰之功。2、銀耳茶。銀耳20克，茶葉5克，冰糖20......

一到冬季，寒冷的天氣會讓很多人出現手腳冰涼的情況，特別是女性朋友們，晚上睡覺的時候腳怎麼也不暖和，想要改善手腳冰涼的情況，食療是個好辦法。那麼冬季手腳冰涼吃什麼調理好呢？下面本站小編帶來介紹。冬季手腳冰涼吃什麼調......

適合女性秋天喝的養生茶1、荷葉茶荷葉茶可能很多人都沒聽說過，其實荷葉茶是排毒利尿，幫助減肥的工具。秋天吃的胖女性最適合喝荷葉茶，效果一點也不比那些昂貴的排毒養顏藥差。杜仲茶杜仲茶是有名的保健茶，可以補充肝臟、......