茶葉中含有很多有益成分，對人體有保健作用，所以經常被拿來做飲品。女性在冬季經常手腳冰冷，喝一杯熱騰騰的茶就再合適不過了。紅茶含有豐富的維生素，牛奶則 含有豐富的鈣質和蛋白質，在冬季早上喝一杯牛奶紅茶，既可以補氣血，也可以滋潤皮膚。烏龍茶既有綠茶的口感，又有紅茶的色香，口感醇厚鮮甜，深受人們喜愛。冬季喝烏龍茶可以對脂肪和蛋白質有很好的分解作用，防止脂肪堆積，對於害怕冬天養膘的女性來說是最佳選擇。
近年來，用植物果實或者花葉泡製而成的花茶深受女性喜愛，而這種茶既芬香鮮靈又具有養生療效。茉莉花茶具有安定精神、健脾理氣的作用，味道清雅芬芳、沁人心脾，在冬天能夠消解鬱悶、讓人心情舒暢。玫瑰花不僅美麗，玫瑰花泡茶也能活血散瘀、理氣解鬱，深受女性喜愛，但要注意月經期血多的女性不宜食用。
