如果身體不是特別肥胖，又想適度的減肥瘦身時，不妨選擇減肥瘦身湯，比如番茄蘆筍紫菜湯、祛脂苦瓜湯、黃豆醬黃魚豆腐湯、萵筍花椰菜湯等，堅持食用，能起到清熱解毒、排毒減肥的效果。愛美是人的天性，所以現在許多人都奮戰在減......

紅豆的消腫利水功效衆所周知，也是人們喜歡吃紅豆的理由之一，紅豆的熱量較低，但是其富含多種人體所需的營養物質。很多女性朋友以及產後的媽媽都非常關注紅豆湯能減肥嗎？怎樣吃紅豆湯能減肥！今天小編就給大家說一說。喝紅豆......

味噌湯雖然是日本的國湯，但是隨着全球經濟的統一，味噌湯也遍佈了中國的大江南北。而人們之所以會認識味噌湯，並不僅僅是以爲它是日本的國湯，很大的一個原因還是因爲其具有減肥的作用。那麼，味噌湯能減肥嗎？下面就一起來了解......

現在的生活好了，各種美食不僅能在電視上看見了。越來越多的好吃零食出現在了日常生活中。每天白天上班，晚上參加各種飯局。身體越來越胖，尤其是女性朋友，總想着減肥。那麼，健身能減肥嗎？1、許多人都想讓自己的身材變得讓別......

第一天:按耳前穴瘦臉瘦當然是從臉開始的。耳前穴位於耳朵前方，即最裏邊剛剛沒有牙齒的地方，有着促進臉部血液循環的非常有效的穴位。經常按摩不僅能使臉變得牢固、小，還能有效延緩衰老。說明:洗臉，握拳，用手關節最硬的部位......

原料：洋蔥1000克，青椒250克，芹菜500克，番茄1250克，捲心菜500克，鹽少。做法如下：1.洋蔥去皮，用水沖洗，切成角形。2.青椒用水洗淨，切成小塊，去籽。(注:不去辣莖)芹菜用水洗淨，切成斜段。4.番茄用水洗淨，切成小塊。5.將捲心菜洗淨，切成......

炎熱的夏天，美腿滑臂，是女性需要擔心的時候了。爲了在夏天表現出誘人的曲線，除了鍛鍊和減肥，你還需要努力工作，但減肥和飲食應該是適度的。湯是廣東人喜歡喝的，所以減肥從湯開始，暫時放下老火湯，喝以下6種吸脂減肥湯。紅豆銀......

小紅豆不僅有消毒美膚，還有消除脂肪的效果。下面介紹四種秋天好吃的紅豆湯的製作方法。愛美女士不能錯過:去水腫湯製作方法:生薏苡仁20克，紅豆30克洗半天左右，瀝乾備用。薏苡仁加水煮到半軟，加紅豆煮，加冰糖，溶解後熄火吃。......

很多人都知道，多吃水果不僅有利於健康，還有瘦身的效果。據減肥高手介紹，利用具有減肥效果的水果代替高油脂的食物和零食，加上有氧運動是真正健康有效的減肥方式。哪些水果具有減肥效果？這些具有瘦身功效的水果富含了哪些物......

「導讀」不管是一天不吃，還是持續運動，減肥永遠是很多MM的目標。爲了減肥，她們願意付出很多努力，但有的人發現根本無法獲得較佳的減肥效果，這是爲什麼呢？怎樣減肥纔有效？下面分享跑步減肥的一些誤區和方法給大家，希望對大家有......

雞蛋十分富含蛋白質，是很好的減肥搭檔，很多人都用吃雞蛋來減肥，小編爲大家奉獻一種吃了不反彈的減肥餐，保證你體重一週下來不增反減。以雞蛋爲主，每日三餐以雞蛋爲主食，配以青菜及水果，少量烤麪包及咖啡飲料，一個星期可以減肥......

擁有完美的體型是每個女孩的夢想。愛美的MM，特別是上班族，每天長時間坐在辦公室裏，運動少，大腿和股肌容易鬆弛，腳容易堆積脂肪。今天的編輯推薦史上最簡單的瘦身方法——Kick&ampStretch的伸展抵抗訓練踢腿健身操。讓我們......

竹筍香菇湯菜餚：竹筍香菇湯加工工藝：煮口感：香味兒類型：招牌菜瘦身減肥調養嚴重便祕調養消化不好主要材料：竹筍200克輔材：香菇(鮮)50克荸薺50克調味品：食用油10克雞精1克鹽2克各適當加工工藝1.鮮竹筍、發制香菇、荸薺(削皮)......

今天推薦的中藥減肥湯是許多明星私人收藏的配方。它有很好的燃燒脂肪的效果。它不需要節食就能輕鬆減肥。讓我們學習這種中藥減肥湯的做法！中藥減肥瘦身湯材料：決明子、山楂、車前子、陳皮、何首烏、甘草、桔殼。1.一劑......

「導讀」減肥健身操是一種非常受女性歡迎的運動，因爲可以讓女性的身材變得越來越好，這對女性塑造完美形體，增強自信心，培養氣質有幫助。那什麼是減肥健身操呢？減肥健身操要怎麼練？練習減肥健身操的注意事項有哪些？大家趕緊來......

因爲天氣炎熱乾燥，很多人會遭受便祕問題的困擾，這是非常不利於減肥養生的，不僅如此，便祕還會讓人發胖，小肚子凸出，所以，要想實現秋日減肥，便祕問題首先要被解決掉，學做4款排毒通便減肥湯吧，不僅能讓你除去便祕困擾，還能讓你的瘦......

「導讀」愛美是女人的天性，媽媽們在生完孩子後身材往往會臃腫走形，產後減肥瘦身自然就成爲很多女人終身追求的事業了。產後減肥瘦身的方法可謂各種各樣，比如瑜伽、睡眠、健身、飲食等，媽媽們可以根據個人喜好選擇適合自己......

薑湯減肥法，用薑湯搭配跳鄭多燕減肥操，即可以保健又可以瘦身，很有效果哦。蜂蜜薑湯做法：1、約十公克的姜磨成糊狀。2、把姜糊放入玻璃杯裏。3、注入滾燙的熱開水。4、加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。5、男女老少都適合飲用。連......

如果你想有一個簡單有效的運動，你可以在家做，那麼一輛線條優美的健身車可以讓你滿意。即使不騎自行車，也可以用室內健身車減肥。因爲沒有必要平衡車身。這就來學學室內減肥方法吧！看看如何利用健身車減肥。室內健身車減肥......

減肥健身操是健身操的一種，融音樂、舞蹈、體操於一體，從興起到現在有着20多年曆史，已演變出多種練習形式。同時，減肥健身操也是一種有氧運動，主要以健美爲目的，能達到增進健康，培養正常體態，消除贅肉，陶冶情操等功效。練習減肥......