在辦公室自學瑜伽，鍛鍊頸部和肩部，以緩解疼痛不適症狀，對身體有好處。那怎麼自學辦公室瑜伽動作呢？駱駝式跪坐在墊子上，身體後轉，右手抓住右腳踝，眼看腳踝，然後調整呼吸，左手抓住左腳踝，頭部先後仰，保持30秒。幻椅式站在墊子上，放......

男科醫生強調，經常出現把不能懷孕的義務所有歸因於女士的意識，實際上，它是十分不正確的，實際上有很多夫婦不孕不育症的緣故在男性，在其中精索靜脈曲張便是造成男性不孕不育的一個常見的疾病。在小夥的陰囊裏，上下兩側都有一......

很多女性懷孕之後依然會正常上班，特別是坐辦公室的女性更是會一直上班到生產。很多人認爲，坐辦公室工作輕鬆，不會對寶寶產生任何的不利影響，但是也有人認爲，坐辦公室上班會影響到胎位。那麼，懷孕坐辦公室上班會不會影響胎位......

辦公室工作人員在日常生活中應積極採取頸椎病預防措施，如平時首先要注意保持正確的坐姿，最好挺直背部，不勢，同時注意放鬆頸肩，最好經常站起來走動，適當移動頸肩，防止局部血液循環速度差。頸椎病是臨牀上常見的慢性病，辦公室人......

白領工作的地方是辦公室，對於戶外工作的人來說，一定很舒適。但是，坐在辦公室也會生病，辦公室綜合徵是最常見的。所以，白領在拼命工作的同時，也要注意健康哦坐在辦公室的白領最容易患辦公綜合症，經常出現頭暈、頭痛、頭暈、無......

每個人都是需要睡眠的，睡眠是能夠消除人體疲勞，所以人是不能夠沒有睡眠。當然，睡眠的姿勢也是非常重要的，如果睡眠姿勢不準確，會沒有消除身體疲勞的效果。那麼，孕婦在辦公室可以趴在桌子上睡覺嗎？孕婦就在孕初期的時候，是能夠......

大多數的白領一天都會在辦公室辦公，雖說工作不是很繁重，但一天下來總是腰痠背痛。再加上平時有沒有鍛鍊的時間，久而久之，就會落下一身毛病，比如說頸椎病、肩周炎等等。所以說在辦公室我們也要讓自己動起來，做一些簡單的運動......

頸部受傷的人容易患頸椎病，辦公室白領容易患頸椎病。長期工作是頸椎病的主要原因，慢性感染疾病也會導致頸椎病，需要採取措施預防頸椎病，注意頸部溫暖，避免頸部損傷，避免頸部寒冷，否則會導致頸椎病。辦公室白領是頸椎病的高發......

辦公室家庭最容易使自己的身體處於亞健康狀態，雖然沒有疾病，但總是不舒服。特別是女性，OL原本體質弱，運動不足，長時間消耗神力，長時間坐着工作，身體會變得不舒服。辦公室場所小，空閒時間少，但我們完全可以利用有限的資源，利用這......

現在的電視劇中隱藏着辦公政治，間諜劇《潛伏》隱藏着職場的厚黑學、商戰劇《絕代商傲》隱藏着辦公生存法則。迄今爲止流行的TVB臺慶劇《宮心計》更直接地講述了後宮的權術鬥爭，引起了屏幕下觀衆對職場藝術的話題:上司如......

20年前，患腰肌勞損的大多是些四五十歲的搬運工人或在田間勞作的農民，他們的工作多以腰部力量爲主，所以易發生勞損。而如今，腰肌勞損並非是中老年人和體力勞動者的“專利”。來看病的患者中多了許多30來歲的公司白領，他們大......

暴力也分“等級”，許多職場人日復一日地身處在“冷暴力”中卻懵然不知，此時此刻，發現問題和解決問題同樣重要。孤立：“慘死”於無形剛畢業的Yolly所在的財務部，同事大多保守而謹慎，與生性活潑的她有點格格不入。Yolly新接手......

頸椎病常發生在中青年，尤其是辦公室家庭，長期低頭保持同樣的姿勢，容易造成頸椎損傷，導致頸椎病。相關專家表示：對於長期坐在辦公室裏的朋友，不妨做更多的頸部運動，以降低其發病率。那麼，辦公室家庭如何預防頸椎病呢？下面是詳細......

1、姜蘇茶效果:避風避寒、理氣和胃，適用於感冒、頭痛發熱、噁心、嘔吐、胃痛腹脹等胃腸不適感感冒。方法:生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗淨，用熱水提取10分鐘代茶飲用。每天2劑，上午各溫服1劑。2、薑糖茶效果:薑糖......

第一個傻瓜:得到的雖然現在這個社會競爭很激烈，但總是有超然物外的人，我的素質，上司怎麼急於取得成績，看到利益，那也和我沒有關係，我就這樣做了。病理分析:這樣的人又分爲兩類:一類是愚蠢的，另一類是愚蠢的，另一類是愚蠢的，實......

以前，坐在辦公室工作是令人羨慕的工作，但現在辦公室家庭不斷哀嚎，每天8小時對着電腦，而且坐一天，平時上班吃飯也很合適，這些都是現在白領家庭的平時狀態，所以想緩和這些辦公室的疾病白領族注意五大健康危機久坐不動。這是上......

許多辦公室女性認爲她們有這樣的經歷，經過長時間的工作，總是有肩痛和頸痛，專家提醒，這種情況小心頸椎病，那麼，如何預防頸椎病呢？當脊柱處於自然直立的位置時，觀察你的姿勢是健康的。不良的姿勢，如坐在椅子上，俯身躺在桌子上，會使......

作爲一個白領，每天坐在電腦前邊，不知不覺兩三年下來竟然胖了許多。這麼坐下去，真是悄悄長肉，傷不起呀。於是小編到處收集了以下幾種簡單又比較可行的白領減肥方法，也與大家分享一下:局部瘦身方法【瘦腰瘦背】1。雙手支撐地......

生育假告一段落，公司辦公室沉積已久的工作中在向你揮手。除開工作中的工作壓力，餵奶媽媽還需要歷經許多平常人沒法瞭解的苦惱，辦公室裏的“奶牛媽媽”們，大家都來發耍脾氣吧！奇蹟暖暖：工作的情況下最怕突然間吐奶，尤其是天氣......

所謂中午不睡，下午崩潰，對於辦公室的白領來說，上午很忙，下午稍微休息一下下午就有精神繼續忙碌的工作。但是，很多人幾乎沒有午睡的時間，午睡的時間也很充分，下午也很累。辦公室白領午睡多好？一般來說，午睡時間不得超過30分鐘。......