1、多喝溫水喝水有助於排出肚子裏堆積的多餘物質，清潔腸胃。需要特別注意的是，不是冷熱水，而是在辦公室喝很多溫水。溫水的溫度最接近人體的體溫，容易被吸收利用，比過熱的水和冷水更能達到減少肚子肥肉的理想效果。2、不吃......

天天坐辦公室可通過保證充足運動量、注意飲食的方式減肚子。1.保證充足運動量肥胖的根本誘因與缺乏運動有關，經常久坐者，需保證充足的運動量。平時能多走動，儘量多走動，每天可維持30-60分鐘的運動時間，做一些有氧運動，如慢......

同在一個公司辦公室戀情很容易發生。辦公室戀情本身就有一些不方便，很多人也會有一些顧慮。那麼辦公室戀情該不該公開辦公室戀情該怎麼相處。本站帶來相關介紹。辦公室戀情該不該公開先看公司的制度吧，有不少公司是不允......

很多女性懷孕之後依然會正常上班，特別是坐辦公室的女性更是會一直上班到生產。很多人認爲，坐辦公室工作輕鬆，不會對寶寶產生任何的不利影響，但是也有人認爲，坐辦公室上班會影響到胎位。那麼，懷孕坐辦公室上班會不會影響胎位......

出外辦公防曬很重要很多時候白領都只在辦公室內工作，但是有些需要跑業務、出席各種活動的上班族，即使是在萬里無雲的晴天，也不能避免地在外頭奔跑，這類人羣更是要做好防曬工作。陽光猛烈的情況下，紫外線的存在感就更強烈了......

卵巢被比喻爲“女性後花園”，掌管女性容顏和生命力。卵細胞（即卵子）由卵泡產生，這是卵巢的功能之一。此外，卵巢有重要的內分泌功能，分泌雌激素和孕激素。新生兒出生時卵巢約有15萬—50萬個卵泡。到了生育期，女性只有300—400......

辦公室白領光鮮亮麗，但是由於長期久坐、缺乏運動，往往存在一些疾病隱患。不僅有頸椎病、近視眼等問題，近年來也多發下肢深靜脈血栓，對身體健康造成一定的影響和危害。下肢深靜脈血栓怎麼儘早發現下肢深靜脈血栓，在疾病之初......

隨着電腦的普及，現在很多人在平時的工作中都要使用電腦，尤其是一些涉及設計圖紙，或者是寫作等等的工作，不得不整天都使用電腦。有些工作人員因爲懷孕的問題比較困擾，想要知道懷孕了還能在辦公室辦公嗎？懷孕了還可以在辦公室......

所謂中午不睡，下午崩潰，對於辦公室的白領來說，上午很忙，下午稍微休息一下下午就有精神繼續忙碌的工作。但是，很多人幾乎沒有午睡的時間，午睡的時間也很充分，下午也很累。辦公室白領午睡多好？一般來說，午睡時間不得超過30分鐘。......

「導讀」對於辦公室一族，掌握一套系統的辦公室瑜伽動作，不僅能緩解疲勞，還能幫助瘦身，keep住好身材。那系統的辦公室瑜伽動作有哪些呢？練習時又要注意什麼？大家趕緊來媽網看看，mark起乾貨知識吧。辦公室瑜伽工作忙，缺乏時間鍛......

大多數人在入職之前，都會被語重心長地告誡過，千萬不要發生辦公室戀情，但感情就是一種說不清道不明的東西，阻止不了感情的發生。那麼公司允許辦公室戀情嗎？如何看待辦公室戀情？下面本站小編帶來介紹。公司允許辦公室戀情嗎戀......

在工作中，久坐是非常常見的一種姿勢狀態，但長期久坐給身體也會帶來傷害，但很多時候又無法避免久坐，那麼，坐多久纔算久坐？辦公室久坐人員傷身怎麼緩解不適？下面本站小編就來說說。坐多久纔算久坐上班坐着、開車坐着、吃飯坐着......

辦公室久坐腿部水腫，考慮是過度充血、下肢骨折或下肢靜脈曲張所致。過度充血無需治療，適當起身活動即可；若是下肢骨折，應改變體位，並積極進行康復鍛鍊；下肢靜脈曲張可以進行外部加壓，並服用靜脈活性藥物。1.過度充血在久坐狀......

上班一族的女性，在空調辦公室裏又熱又幹，乾燥的環境加上忽冷忽熱地折騰，更加劇了皮膚水分的流失，使得她們常常感覺皮膚緊繃、發紅、甚至起皮、脫屑等等。那麼經常坐辦公室的女性如何護理自己的皮膚呢?下面本站小編帶來介......

辦公室久坐容易患大腸癌警惕:辦公室家庭久坐容易患大腸癌大腸癌是中老年人的事，青年不在這裏。這主要是因爲大腸癌初期沒有症狀，出現便血、腹痛、腹瀉等非特殊症狀時，已經是中末期。據美國洛杉磯地區29009多名男性癌症患......

現在很多孕婦在懷孕以後還是堅持工作的，不過不可以過度勞累的，還要注意就是在辦公室要防輻射的，不要經常用手機的，沒事就不要玩手機的，最好建議是防輻射衣服的，效果可以的，下面就給大家講解有關孕婦如何防輻射的。一、坐辦公......

1、提高椅子，使大腿與地面平行，降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力，預防肌肉骨骼疾病。2、選擇靠背椅子，在腰部放置捲起的毛巾或枕頭的手、胳膊、前臂直線，把胳膊放在桌子上時肘部直角。3、頭部和身體保持直線，稍微前傾的肘部靠......

工作忙，缺乏時間鍛鍊身體，身上贅肉橫生，是很多辦公室一族都會面臨的情況。但這並非她們想要的，因爲身材的走樣會影響整體的形象。那怎樣才能讓身材不走樣呢？練辦公室瑜伽，練習前先往下看攻略：1、練習瑜伽，掌握正確的呼吸法很......

除了在家中可以練習健身操外，在辦公室也能練習健身操。通常，辦公室健身操是爲緩解肩頸疲勞而設計，簡單易行，不需要太多器材，隨時都能練習。以下是辦公室健身操的動作，速mark：1、手部動作：雙手緊握拳頭，然後打開，轉動手腕，重複動......

現在白領階層的人越來越多了，所以各種辦公室的疾病也開始蜂擁而至，其中最嚴重最普遍的現象就是腹部肥胖，因爲辦公室的工作人員每天都是坐在自己的位置上工作的，一天工作八小時幾乎都不用動的，這樣吃的東西就不會消化，然後脂......