山藥扁竹筍老鴨湯原料:山藥、扁竹筍、老鴨、金華火腿、枸杞子適量。做法:鴨子洗乾淨，掉頭頸皮，用流水洗鴨嘴，拔掉鴨舌皮。扁筍用清水泡2小時半途換2次清水，金華火腿用溫水洗淨切片，山藥去皮洗淨切成滾刀塊。鴨子用冷水放入......

莧菜原本是蔬菜，也是我國最古老的蔬菜之一，營養豐富，今天用它做主材，教三種湯吧。莧菜有紅、紫、綠、黃等多種顏色，幼稚、結實、柔軟、光滑。它富含鐵、鈣等礦物質，對牙齒、骨骼的生長有促進作用，因此民間常把它視爲骨折患者......

進入冬天，很多人喜歡煲湯喝，準備好的食材，放在鍋中細火慢燉，特別是熬骨頭湯，還說能把骨頭中的骨油熬出來，這樣的湯是最好的，同時，熬的時間越長越好，但真實的情況到底如何？湯真的越濃越好嗎？煮湯時，最好不要長時間煮。煮的時候，食物......

懷孕是女性的一段特殊時期，這一段時間裏，需要加強孕婦的營養，中國人喜歡通過喝湯的方式補充營養，而且不同的湯，有着不同的功效，喝湯也是比較容易消化吸收的，好處很多，這讓孕媽媽們都想知道孕期該煲什麼湯。下面小編帶大家來看......

如果媽媽貧血的話，那麼胎兒肯定養不好，初做孕媽，鯽魚湯是必不能少，一週至少要喝一次，多喝鯽魚湯可以讓寶寶更聰明哦!下面小編就來說說：孕婦食譜鯽魚湯孕婦食譜鯽魚湯的做法。孕婦食譜鯽魚湯用料：鯽魚1條，姜3片，蔥花若干，鹽若干......

媽媽們在生完寶寶後通常都會坐月子，寶寶們也就進入了哺乳期。母乳便是孩子們的糧食，母乳的質量影響孩子的成長，如何在哺乳期給予孩子足夠的營養呢?那媽媽們就要在飲食方面入手了。通過吃什麼能後多一些乳汁，乳汁質量能夠......

現在好多人平時會出現很多不適的症狀，比如說身子會很軟，感覺身上沒有勁兒。人們就怕是的一些什麼病之類的，其實一般是在中年的時候比較容易出現這種情況，所以這可能是因爲氣虛造成的。但是氣虛不知道該補一些什麼東西，也不......

其實什麼湯的內容不是很重要，注意飲食的平衡，不要因爲懷孕而發瘋，湯要以蛋白質高的食物爲基礎燉好，營養就全讓自己喝了。如果湯很油膩，這對孕婦來說實際上很難吞嚥。這裏看看孕湯食譜大全。黃芪燉雞湯材料：1只母雞(約1.5kg)......

每年的冬天，我們爲了家裏暖和，通常室內的溫度遠遠高於室外的溫度，但是當我們需要出去的時候，一冷一熱的就很容發生感冒。感冒對我們來說也不算什麼大病，但是伴隨着咳嗽，鼻子不通氣等的症狀也是讓人十分的難受。下面是小編爲......

產婦在哺乳期的階段要餵養孩子，孩子能否健康、茁壯成長就要看媽媽是否餵養的好了。孕婦在哺乳期的階段要去餵奶當然是可以，爲了有足夠的奶水也需要多去煲湯。爲了讓產婦喝到足夠的湯水，下面小編爲你準備哺乳期煲湯食譜。......

寒冷的冬天，最幸福的事情莫過於家人與朋友守在一起，來場美食約會了，此時湯絕對不能少，既可以曖胃也對健康有益。有些人對煲湯並不是很在行，尤其現在年輕人一般會選擇在外面吃，少了家庭幸福感，此時冬季煲湯食譜大需要了解下。......

蠔豉煲湯食用營養價值極高，其獨特的鮮味和營養物質都融入到湯中去了，因此蠔豉湯不僅美味而且還營養十足。到底蠔豉煲湯怎麼煲？這一問題恐怕廣東人最有心得了。蠔豉湯素有“海中牛奶”的美譽，想要熬製出鮮美的湯，就趕緊跟着......

「導讀」在我們大廣東，什麼都可以煲湯，上到天上飛的，下到地下種的。在這麼熱衷喝湯的人們眼中，冬季喝湯也是勢在必行的，而且不是單純的喝，而是要養生地喝。在冬天喝湯，一個字：特爽！既能解渴，又能暖身子，如果喝對湯，還可以讓你的身......

「導讀」孕期是女性的特殊時期，需要補充大量營養。很多準媽媽會選擇喝湯補充營養，那麼準媽媽適合喝什麼湯呢？簡單和營養湯的做法是什麼？下面就來百科瞭解有關孕婦煲湯食譜大全、孕婦煲什麼湯喝最營養、孕婦煲什麼湯對胎兒......

此湯含豐富多彩的維生素D、維他命C、蛋白和礦物等，具備滋陰養血、催乳的作用。“木瓜煲鰍魚湯”是在我國民俗傳統式的催奶祕方，合理的發奶劑，治療女性生完孩子奶水欠缺等症。原材料：木瓜一個，牛鰍魚2條（約600克），薑片4片，杏仁5......

坐月子的時候要調整好飲食，不可經常吃香喝辣，因爲這些食物往往有刺激性，對身體恢復沒有幫助。另外可以適當熬湯，一方面可以改善口味，另外一方面也可調整新陳代謝，讓營養更加全面。那坐月子有什麼煲湯食譜？1、排骨豆腐湯。排......

我們知道，剛生下寶寶的媽咪們，此時要做的就是對媽咪們進行調養，調養最直接的就是在飲食上給媽咪們補充能量。那麼，產婦營養食譜大全及做法有哪些，怎麼做好吃?一起和小媽網來看看產婦營養食譜大全湯類的做法介紹吧!榴蓮燉雞......

冬天是感冒咳嗽的高發季節，經常喝湯可以有效緩解這些症狀，孩子長高少生病，下面本站小編帶來寶寶冬天喝什麼湯好，冬天寶寶煲湯食譜大全，希望對大家有所幫助。冬天寶寶煲湯食譜大全一、泥鰍湯功效：小兒多汗、體虛、病後流汗不......

在中醫的眼中，食補遠遠勝於藥補，而湯水就是最好、最合適冬令進補的食物。那麼，冬季養生湯有很多種類，不同的體質可以做出不同的選擇。今天就爲大家推薦幾款熱門的。1、羊腎杜仲五味湯材料：羊腎2枚、杜仲5克、五味子6克，料酒......

兒童補血食譜很多，上面介紹的有粥，有肉，有菜，當然少不了湯了。這裏介紹一款紅棗花生煲。紅棗花生湯也是一道傳統的漢族名點，花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質鈣、磷、鐵等8種營養成分，有促進骨髓製造血小板......