1、蘿蔔含碳水化合物、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素c等成分。其性味甘、辛、涼，具有清熱解毒、消食等作用。2、芋頭含蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素類。其性味甘、辛、光滑，有小毒，具有清熱解毒、祛瘀消腫、補虛止痛、消炎等......

苗條的身材是每個人都羨慕的，而好身材並不是每個人天生的，肥胖也不是不可改變的，所以如果你想變的自信，變的苗條那麼只要付諸行動，並且長期堅持你也也可以擁有讓人羨慕的身材，除了進行運動之外，還可以通過改善飲食來實現，下面......

有些蔬菜含有香味，可以給食物帶來不同的香味。對大人來說，刺激食慾，有助於食物的消化。幼兒把蔬菜的特殊香味視爲異味和怪味，難以接受。所以，我們要做的是讓孩子喜歡吃蔬菜，讓孩子吃蔬菜。如何讓嬰兒習慣吃異味蔬菜安排幼兒......

對於奶水不足這個情況媽媽們第一想到的就是喝豬蹄湯，喝鯽魚湯，但天天喝這些湯，難免媽媽會膩。其實除了這些湯不少的蔬菜都能下奶，下面就具體來介紹。1.木瓜木瓜裏面的木瓜素有分解蛋白質的作用，在吃下木瓜後，能在短時間內被......

在孕期，大家都知道，首先保證孕婦的膳食營養，才能保證供給給胎兒的營養，所以爲了營養的均衡攝入，有一個健康活潑的小寶寶，孕婦要知道自己吃什麼，纔是好的。那麼在孕期，孕婦吃哪幾種蔬菜最好？下面小編就爲大家詳細介紹下。孕婦吃......

蔬菜汁的製作方法簡單，操作方便:先洗蔬菜，切成薄片或小段，加入榨汁機攪拌即可。喝的時候可以加入蜂蜜調味。下面爲大家介紹幾種常見蔬菜汁的強身健體保健作用。洋蔥汁洋蔥營養價值很高，在歐美被譽爲菜中“皇后”。能增進......

介紹12種蔬菜，是人們生活中常用的營養物質，對肝病患者有很大幫助，可以經常吃。蔬菜中不僅含有豐富的維生素，還含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病患者康復過程中不可或缺的營養成分。對肝病患者有益的蔬菜很......

春天是吃菠菜的好時機。它所含的膳食纖維、葉酸和鐵是女性不可缺少的營養素。菠菜能增加飽腹感，所含纖維有助於消化和促進腸道蠕動。菠菜脂肪含量低，含鉀，利尿排水，消除水腫。小松富含各種礦物質和維生素，鈣含量是菠菜的三......

「導讀」對於纔出生的寶寶來說最重要的就是媽媽的母乳，而對於媽媽來說，也想給寶寶最天然的營養。大家都知道相比較奶粉，母乳是最營養的。但很多媽媽在生下寶寶後都會遇到一個棘手的問題，就是奶水遠遠不夠寶寶每天的量，於是......

五行蔬菜湯很多人都聽說過，關於它的功效作用也是被說的很誇張，比如防癌治病等等，其實並沒有這樣的功效，生病了要及時去醫院，那麼，五行蔬菜湯是哪幾種蔬菜？下面本站小編就帶來介紹。五行蔬菜湯是哪幾種蔬菜由五種高鹼性蔬菜熬......

自古以來勞動人民就會根據節氣來調整自己的飲食習慣，芒種之後氣溫升高，降雨增多，多吃果蔬有利於改善腸道健康，提升脾胃的消化能力，芒種之後吃什麼蔬菜養生？什麼蔬菜健康？下面本站小編帶來介紹。芒種之後吃什麼蔬菜養生？爲什麼......

高熱量食物一直被認爲是肥胖的罪魁禍首，多年來，想控制體重的人們斤斤計較食物的熱量，不少業者也順應趨勢，推出低卡路里餐點。不過，意大利最新研究指出，飲食熱量高未必導致肥胖，更重要的是如何調配均衡菜單。臺灣“中央社”報......

腎病是腎臟病變的統稱，包括痛風性腎病、糖尿病腎病、腎病綜合徵等很多疾病。患者的飲食應清淡、易消化，一般來說在疾病早期、腎功能良好的情況下，除辛辣刺激性蔬菜外，大多數蔬菜均可適當食用。但需要注意的是，不同腎臟疾病......

菠菜：其富含葉綠素，經常食用有助於保持機體酸鹼平衡、疏肝理氣、舒緩壓力、調節肝膽等，並且在很大程度上還起到防癌、抗癌的作用，多吃菠菜，對大三陽病情是有幫助的。胡蘿蔔：其富含維生素A，具有解毒、清熱涼血、健胃消食等作......

李國富是一名地質工人，常年奔波在外，經受風吹日曬，但是最近一位同事得了皮膚癌，這令他心裏也有了不少的想法。他們經常暴露於酷熱的陽光與強風中，而這些都是造成皮膚癌的危險因素，那麼有沒有一些方法能預防皮膚癌呢，後來他通......

很多人在平時的生活中都會出現高血糖的情況，高血糖如果不及時控制，很有可能會發展爲糖尿病以及一系列併發症，所以大家在平時一定要注意自己的日常飲食，平時應該多吃一些能夠幫助調節血糖的蔬菜，我們日常生活中十種最佳降糖......

蔬菜已健康營養的屬性一直在人們生活中佔有重要的一席之地，近年來隨着健康觀念的普及人們不僅僅看到把蔬菜當做食物中的價值，而是更多的當做一種飲料來補充營養。有些機構還歸納出來最健康的十三種蔬菜汁，現在就讓我們一......

爲家人煲出一鍋營養美味的湯是一種享受，但不少人在選擇原料這一關上犯了愁，特別是蔬菜在煲湯上的要求比較高，它得耐煮不易變形，並且久煮後不會有異味，如果還能跟其他食材在營養和口味上互補，那就更完美了，我給大家推薦幾種適......

對媽媽來說給寶寶添加輔食可謂是一個難題，因爲寶寶剛開始進食一種食物，再加上寶寶的消化和吸收能力還沒有發育好，所以就更加容易出現腸胃問題。因此媽媽應該給寶寶先添加蔬菜，那麼，哪幾種蔬菜適合做輔食？1、南瓜：南瓜適合做......

蔬菜是每天必不可少的食物，營養充分且可以美容，蔬菜的種類繁多。而女性婦科疾病的危害大家是知道的，不想被疾病感染就要提前做到預防，那麼我們今天來說說，吃哪幾種蔬菜可以預防婦科疾病!首先蒜類：可預防黴菌性陰道炎，我們都......