很多人都知道早睡早起身體好，爲了身體健康最好每天11點前睡覺。但是，由於現代社會生活節奏快，加上各種通信工具和社交軟件的發達，12點以後睡覺對很多人來說是日常的飯菜。長時間熬夜不僅對身體不好，而且能量不足，小編建議試......

原料：稻米一兩，魚肉鬆一兩，西蘭花一兩，精鹽少量，清水適當。製做：1、將稻米漂洗整潔，放進鍋內，倒進清水用燒火燒開，改微火熬至濃稠備用（留意粥要熬爛、熬粘）。2、將西蘭花清洗，用熱水燙一下，切割成碎屑，放進粥內，添加魚肉鬆、精鹽，調好......

「導讀」晨粥養人，晚粥補身。早起食粥一大碗，能量即刻填充，讓你整天清爽不NG！而晚間喝粥可使腸胃得到滋養，卻不會導致肥胖，還能幫助睡眠，一次性實現你三個願望。那麼，問題來了。養生粥品哪家強？芹菜蝦仁粥或許是不錯的選擇。芹......

「導讀」寶寶從6個月開始就要添加一些有營養的輔食了，菠菜粥柔軟滑嫩、味美色鮮，不少的媽媽都會給寶寶添加菠菜粥，我們都知道，菠菜是“含鐵大戶”，富含了鐵元素嗎，常吃有益身體，對於正在生在發育期的寶寶來說，菠菜粥是不二之......

「導讀」魚肉鬆粥是由魚肉鬆作爲輔料熬製而成的粥品，白粥加上魚肉鬆口感就會豐富不少，魚肉鬆粥也因此非常受人喜愛。一般來說，魚肉鬆粥可以作爲寶寶的一種營養輔食，也可給病人補充營養。魚肉鬆粥比較容易消化吸收，是食療佳......

「導讀」衆所周知，麥片中含有豐富的可溶性與不溶性膳食纖維，能夠促進腸道消化，更好地幫助身體吸收營養物質。除此之外，麥片中還含有豐富的膳食纖維，這種膳食纖維可有助於人體對糖、脂肪、蛋白質等的代謝工作，並具有讓人體填......

很多人特別喜歡吃壽司裏面的生魚片，生魚片不喜歡的人覺得很腥味不敢嘗試。但其實生魚片是很嫩的，而且還是比較有營養。生魚片一般用的是什麼魚生魚片好吃嗎。本站帶來相關介紹。生魚片一般用的是什麼魚做生魚片的魚類有......

「導讀」菜乾豬骨粥是我國食粥的特色，集傳統營養科學與烹飪科學於一體，對增進國民的健康發揮着更爲重要的作用，不過大家知道菜乾豬骨粥的做法嗎？菜乾豬骨粥的做法早晨喝上一碗熱騰騰的菜乾豬骨粥，人的精神與工作動力會增加......

誰不能吃生魚片？1、月經期間月經期間最好不要吃生魚片，因爲生魚片是海鮮，屬於食，月經期間吃容易加重痛經。而且女性月經期間身體虛弱，吃生食容易引起消化不良，所以不建議月經期間吃生魚片。2、孕婦孕婦不適合吃深海魚，如旗魚......

孕婦的食物雖然是要比較慎重，但是也不是所有的食物都是不能吃的。孕期食譜的豐富纔可以更好的幫助胎兒的發育。不過還是有一些孕婦不知道蔬菜的屬性，不知道孕期哪個階段不能吃。所以生菜肉片粥孕婦能吃麼？孕婦想要吃生菜......

「導讀」或者你有試過用車螺芥菜來煮湯，然而你知道用這兩種食材來煮粥也挺好喝的嗎？車螺芥菜粥是一道味道清淡鮮甜的小粥，車螺的肉質鮮美，芥菜的肉質鮮嫩，它們屬於上佳的搭配。如果你之前沒有煮過，那麼今天媽網百科車螺芥菜......

「導讀」燕麥片粥具有含糖少、脂肪少、熱量低等特點，除此之外也含有了各種豐富的營養元素，例如鈣、維生素等。它們能幫助人體蠕動腸胃，有助於消化。而作爲粗糧的燕麥片粥的膳食纖維豐富，容易讓人產生飽腹感。長期食用燕麥......

「導讀」芥菜是一種常見的食用蔬菜，含有較多維生素、胡蘿蔔素及纖維素等營養物質，具有解毒消腫、開胃消食、明目利膈、寬腸通便等作用，具有較高的營養價值和藥用價值。鹹蛋芥菜粥在保證了鮮香爽口口感的同時，也利於人體對......

相信不少人是酸菜草魚控吧！嫩滑雪白的魚片搭配酸爽的酸菜，看着就已經很有食慾了，若你想要做一道色香味俱全的酸菜草魚，那麼就要掌握片魚的技巧，那麼草魚要怎麼片呢？1、將魚洗乾淨後，片下兩扇大魚片；2、再片去魚片腹部的大刺；3......

韭菜，又名壯陽草、趕陽草、長生草、起陽草。性溫，甘辛。具有補腎起陽作用，故可用於治療陽痿、遺精、早泄等病症，而且，還有溫中開胃，促進食慾的作用。民間常用韭菜治療身體虛弱，所以韭菜除做菜用外，還有良好的藥用價值，這裏介紹......

鯛魚又稱爲加吉魚，它是較爲受歡迎的一種與類食物，鯛魚肉質細嫩、味道鮮美，可紅燒、乾燒、燉、燒、清蒸、醬汁等，鯛魚的頭部膠質含量豐富，含有大量脂肪，煨湯味道最佳。鯛魚片是鯛魚切片後的成品，我們一般可以在壽司店裏面看到......

「導讀」早飯除了麪食還是麪食？午餐茶不想飯不思？晚飯發愁吃什麼？這時不妨來一碗菠菜蝦仁粥。蝦仁補鈣，菠菜補鐵，二者合一，打遍天下無敵手。這道粥品清淡卻又鮮美，而且相當快手，實在是上班一族之首選。還等什麼？趕緊跟着媽網百......

「導讀」淡菜粥是一款非常營養的粥品，它的主料一般爲淡菜和粳米。淡菜有補肝腎、益精血、和降血壓的功效，可爲婦女產後滋補之用。粳米則可降低膽固醇，減少心臟病發作和中風的概率。這二者的食用價值都很高，適用人羣也很廣......

易制寶寶養生粥——魚粥下列強烈推薦的粥是製做簡易、營養成分美味可口的基本上款，母親能夠依據寶寶年紀和口感自主轉變。例如，進到添加輔食環節的寶寶必須將粥熬得尤其爛些，加上的別的成份還要儘可能製成糊狀，口感儘可能......

「導讀」蝨目魚粥是地道的臺南小吃，臺式的做法一般是將米飯煮熟後再熬粥，蝨目魚肉要切成片，然後再和熬好的粥一起製作。蝨目魚粥因爲具有滋補強壯、補肺益腎、口感甚佳，健脾安神的的特點，成爲令人垂涎的現代湯品。蝨目魚粥......