孕期的準媽媽常常會想，“如何吃纔可以讓胎兒身心健康，休重不容易過輕”，實際上懷孕期間的身心健康，不只是留意胎兒是不是一切正常生長髮育及休重，也不可以忽視母親本人的身體健康喔！想讓懷孕期間更健康，你要那樣做……許多準......

中國的傳統佳節，是最重要的團聚假日，來自四面八方的親朋好友相聚團圓，互相的宴請成爲必不可少的活動。宴請的菜餚多以雞、鴨、魚、肉、蝦、蟹等高蛋白、高脂肪、高熱量的食品爲主，而雜糧、蔬菜和水果攝入相對較少，加上頻繁......

健康減肥是每個減肥者都希望做到的，獲得苗條體形要取之有道，切莫操之過急，各式各樣的減肥法、減肥藥統統來過，最終傷了身體。那麼有什麼健康的減肥方法？怎樣減肥更健康？下面本站小編帶來介紹。有什麼健康的減肥方法運動減肥......

近期夏季奧運會颳起了一陣運動運動健身風潮，而演藝圈的大牌明星孕媽媽們也害怕忍讓，姚晨挺着腹部來啓了百日炫腹記，在技術專業的具體指導下，挺着孕婦肚子運動健身來到，啞鈴彎舉瓶蓋子齊齊哈爾出戰，皮膚白皙四肢苗條。而近期......

齲病、牙周疾病是損害我國人民羣衆口腔健康的常見病、多發病，更是危害兒童青少年健康和生長髮育最常見的口腔疾病。據調查，我國約有6-7億的人患有不同程度的牙病，其中以患齲病爲最多，人均有2只齲齒以上，全國約有20多億隻齲......

因爲糉子主要是有糯米做成的，糯米本身黏度高、不易消化，且缺乏纖維質，含過多的脂肪、鹽、糖，因此糉子也是非常難以消化的食品。糉子吃多了可能會造成腸胃負擔，那麼糉子怎樣吃才更健康呢？據營養學專家建議，女性吃糉子一次最好......

更年期是許多女性恐懼的時期，有些女人害怕衰老，有些女人害怕體力消耗，事實上，更年期是一種自然的生理現象。如果保持自己的心態，更年期對生活沒有多大的影響，這需要自我調節才能緩解更年期的症狀，那麼怎樣度過更年期？更年期的......

更年期通常是指45-55歲這個年齡階段間的女性，進入更年期後，女性發生的變化是很大的，主要表現在生理和身體方面，而且處於更年期的女性往往也會面臨絕經的問題，此時雖然懷孕的機率不大，但還是有機會懷孕的，不過，更年期懷孕的孩......

爲了健康，你最好不要讓懷孕的妻子在外面吃飯！但有時朋友聚餐、出遊，在外吃飯是在所難免的。那在一旁照看妻子的你，需要做點什麼，才能讓妻子在外吃飯也能吃得健康呢？地點別太遠妻子行動不便，如果要外出吃飯的話，你可以事先跟朋......

現在大多數的夫妻懂得同房要避孕。做好避孕措施可以減少意外懷孕的發生，這樣就能減少因爲流產對子宮造成的傷害。同時保證了女性的健康，但是有些朋友們也有煩惱，面臨衆多的避免措施，怎樣避孕健康？這是許多夫妻想要具體瞭解......

一、泡腳時水溫要適宜泡腳時水溫多少度爲適宜?最健康通過參閱各種書籍，發現40℃左右的熱水最適宜做泡腳水。這是爲什麼呢?一方面，水溫太高，雙腳血管易過度擴張，人體內血液更多地流向下肢，容易引起心、腦、腎臟等重要器官供......

快到過年了，每餐估計都會有不同的飲料供大家喝。如果要喝飲料本人首推：100%果蔬汁。不過很多人也許會喝到不少碳酸飲料。碳酸飲料含有二氧化碳，可助消化，並促進體內熱氣排出，產生清涼爽快的感覺。牙科專家也在溫馨提示我們......

當下社會許多人沒有時間要孩子，尤其是一些職業女性，生育一個孩子已經耽誤自己四五年的前程，所以懷得孩子一定要健康。那麼，孕期多方面都注意。下面就來詳細地介紹一下怎樣做好孕期健康指導？1.懷孕後女性不能如之前那樣熬夜......

白開水是世界上最健康的水，有人這麼說，你知道白開水還是萬能的水嗎？研究表明，一杯白開水可以治療心臟病、斑點、感冒、胃痛等9種常見疾病，生活中體質差的人和有這些小缺點的人可以經常喝白開水。1、心臟病睡前一杯救命水如......

節日期間，親朋好友經常歡聚一堂，談笑之間除了吃飯吃菜，往往還需要喝酒助興，這樣才能增加氣氛、增進感情。但是，如果喝的不對的話那麻煩可就多了，究竟過節能不能喝酒、喝什麼酒、怎麼喝酒?咱今天可得好好嘮嘮了。可以喝的飲......

處於更年期的女性，由於體內激素的變化，不注意保健會引起各種健康危險。做好更年期的保養工作，對保持女性健康非常重要。下面，小編介紹女性更年期養生九個小妙招，舒舒服服度過更年期。一、保證飲食營養合理更年期時，女性體內......

刷牙時間不夠長，刷了等於白刷。口腔專家一再強調，每次刷牙時間最好在3分鐘左右，退而求之，也要保證每次2分鐘。水溫過冷，牙齒早衰。實驗證明，35℃左右的溫水是一種很好的口腔保護劑，用這樣的水漱口，牙齒、咽喉和舌頭都會感覺到......

孕爸：我媳婦懷孕了5個月多了，近期幾日老咳嗽，到醫院去查驗，醫生說吃點板藍根沖劑哪些的，但我又怕吃完會危害肚裏的小寶寶，我想問一下吃板藍根沖劑對肚裏的小寶寶會出現危害嗎?有哪些其他方法嗎?乾咳關鍵有兩層面的緣故：1、最......

真的是不看不知道，一看嚇一跳，原來喝水還有那麼多的講究和方式方法，趕緊的叫上家人朋友們一起來健康飲水吧。那麼如何更健康的飲水?怎樣喝水才更健康?下面本站小編帶來介紹。如何更健康的飲水人體正常含水量約爲70%，我們......

天冷了要添衣服，可兩三歲的小寶寶們卻不懂得如何照顧自己，尤其是還不滿週歲的寶寶更是"有苦說不出"，他們的冬天過得好不好，就要看家裏人照顧得怎麼樣。如果您家中也有這樣的小寶寶，不妨聽聽專家建議的寶寶健康過冬法。疾......