原料:鯽魚1條，牛奶50條ml、適量的蔥、鹽、黃酒。做法:鯽魚去鱗內臟後，在油鍋裏稍微煎一下，加入蔥、鹽、黃酒、水，煮沸。湯變成乳白色時，倒入50塊牛奶ml，煮開，吃魚喝湯，一天一次。功效：補氣補血，健脾開胃，促進乳汁分泌。鯽魚還具......

材料：花生100克，乾紅棗50克。做法：用溫水浸泡花生半小時，取皮。2.乾紅棗洗淨後，用溫水浸泡，用花生米皮放入鋁鍋中，倒入浸泡過的花生米水，酌情加水。3.小火煎半小時，撈出花生衣，加入最紅糖。一天三次，喝汁，吃棗。功效：養血補血。適......

黃豆最爲人們熟知的營養是含有大量的蛋白質。據檢測，每500g的黃豆中富含的蛋白質，相當於1000g瘦肉或1500g雞蛋或6000ml牛奶所含有的的蛋白質的量。黃豆還含有鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、大豆卵磷脂、蛋白酶抑制素、植物膽固......

黃豆排骨湯是一道富含蛋白質和鈣質的湯水，一般人士均可放心食用，常喝更可以解除因大腦疲勞而帶來的一系列症狀。那麼，有哪些人是特別適合喝黃豆排骨湯，而哪些人又不適合喝黃豆排骨湯的呢？適宜人羣：1、備考考生。經歷過大考......

海帶與排骨兩樣食材，作爲海帶黃豆排骨湯這道湯的主要材料，其本身都具有十分豐富的營養價值，兩者結合更是相得益彰。那麼孕婦能吃海帶黃豆排骨湯嗎？孕婦是可以適量食用海帶黃豆排骨湯的。黃豆不含膽固醇，並可以降低人體膽固......

中國人飲食講究相生相剋，有些食物是黃金搭檔，搭配在一起是強強聯合；而有些食物是死對頭，一起食用會對人體造成傷害，我們在日常飲食中要特別注意食物的搭配禁忌，以免造成不必要的傷害。那麼，黃豆排骨湯的食用禁忌的什麼呢？1、......

愛美人士。這道湯水中有美白護膚的功效。因爲黃豆富含大豆異黃酮，這種植物雌激素能改善皮膚衰老，還能緩解更年期綜合徵。此外，日本研究人員發現，黃豆中含有的亞油酸可以有效阻止皮膚細胞中黑色素的合成。老年人。老年人常......

一、黃豆在煮之前一定要泡水40分鐘，這樣容易煮熟，用高壓鍋還好一點，如果要用一般湯鍋煮的話，要煮1.5-2小時左右。黃豆每1000克中含有1970毫克的嘌呤，在各種食物中含量是最高的幾種之一，食用過量的黃豆或經常食用黃豆，會使人......

黃豆排骨湯是一道很家常的湯水，平常我們用黃豆和排骨做這道湯之外，還可以加入蓮藕、海帶等讓這道菜變得更加美味，也使它的營養更爲全面。下面我們一起看看怎麼加入其他食材使黃豆排骨湯變得更好喝吧。黃豆蓮藕排骨湯食材......

黃豆排骨湯主要材料是黃豆和排骨，常喝對調節大腦神經、增強智力及消除疲勞都有很大的益處，如果您家有正在備考的考生，那您的日常飯桌上就少不了這道湯水啦。下面，我們一起來看看它的具體做法吧。做法一食材：排骨、黃豆、香......

一、黃豆的營養價值。黃豆含蛋白質40%左右，在量和質上均可與動物蛋白比美，500克黃豆的蛋白質含量相當於1500克雞蛋，或6000克牛奶，或1000克瘦豬肉，所以黃豆有“植物肉”及“綠色乳牛”之譽。黃豆蛋白質中所含必需氨基酸較全......

「導讀」海帶黃豆排骨湯是一道多年來十分受歡迎的家常湯品。湯中的海帶可促進人體對鈣的吸收，而黃豆、排骨則含有大量的蛋白質。這道湯不但營養高，有益身體健康，而且鮮味十足。海帶黃豆排骨湯的做法海帶黃豆排骨湯清火除......

孕婦的飲食關鍵在於“補”，其中補鈣是重中之重。因爲鈣質不僅是人體必需的元素，它還是胎兒骨骼發育所需的一項重要元素。因此，孕婦可以喝黃豆排骨湯，而常喝黃豆排骨湯對孕婦及胎兒是有很大益處的。此外，除了鈣質之外，黃豆中......

「導讀」黃豆和排骨都是非常常見的食物。它們兩者都是富含鈣質的食材，兩者搭配煲湯能使它們的營養達到雙贏的結果，非常適宜需要補鈣的人士食用。常喝黃豆排骨湯還能除溼熱、祛溼氣、腸胃燥結、解毒、治療腳氣、溼痹。下......

「導讀」眉豆，是豆科植物菜豆種子，它的形狀一般是球形或扁圓，和黃豆相比會略大，眉豆在別的地方也有別的叫法，如爬豆、飯豇豆、米豆等等，眉豆這一叫法是我們廣東一帶最普遍的叫法。一般我們都會用眉豆和排骨來煲湯，這樣的湯水......

海帶黃豆排骨湯清火除竈，通水利尿，消炎散結。海帶黃豆排骨湯是一道營養豐富的粵菜系靚湯做法，海帶、黃豆與排骨各具營養，煲成的湯水很是滋補。此湯肉爛脫骨，海帶滑嫩，喝一口暖胃舒心。海帶含有豐富的鈣，可防人體缺鈣，還有降血......

材料：豬排骨、蓮藕、黃豆、生薑、油、醬油、鹽。1、先將黃豆冼淨泡40分鐘。2、將排骨剁成塊狀，在開水鍋中快速飛水，撇去的浮沫。撈起備用。3、飛好水的排骨，用炒鍋放油將排骨大火炒一下，加入點鹽和醬油。4、生薑切片，蓮藕去......

「導讀」花豆排骨湯是一道很常見的家常菜，營養價值很高。花豆排骨湯是家常菜菜譜之一，以排骨、花豆爲製作主料，主要是燉爲主，難度中等。花豆排骨湯怎麼做花豆排骨湯是家常菜菜譜之一，以排骨、花豆爲製作主料，主要以燉爲主，難......

排骨的營養價值很高，除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可爲幼兒和老人提供鈣質。排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。海帶營養豐富，含有較多的碘質、鈣質，被科學家譽爲「碘......

「導讀」黃豆有“豆中之王”之稱，被人們叫做“植物肉”，營養價值最豐富。幹黃豆中含高品質的蛋白質約40%，爲其他糧食之冠。現代營養學研究表明，一斤黃豆相當於二斤多瘦豬肉，或三斤雞蛋，或十二斤牛奶的蛋白質含量。所以多用......