專家表示，睡好覺有賴於褪黑素的大量釋放，而睡前玩手機將導致褪黑素減少20%，但現在熬夜成爲人們的常態，很多人越晚睡越精神，越晚睡越有活力。那麼爲什麼入睡時間不要晚於23點？熬夜後補充褪黑素有用嗎？下面本站小編帶來介紹。......

年輕人突然死亡的問題難以接受，但必須反省是什麼原因導致年輕人突然死亡？怎樣才能避免呢？早上八點晚上十二點是淘寶人的正常班早上八點醒來，第一件事腦。整天坐着，從早上8點到晚上12點坐着，吃午飯也盯着電腦畫面吃。因爲害......

火車晚點是很多人坐車都會遇到的事情，但是遇到晚點的時候就會有點焦急，特別是有時候晚點還很久，那麼火車晚點發點什麼好呢，本站小編就來說說吧。火車晚點心情說說朋友圈多好，爲了讓我拍照照長江，火車特意停下來要晚點了……......

男性早泄是一種比較尷尬的事，使男性或者夫妻之間的性生活很難得到滿足，夫妻感情破裂。所以一定要做好對早泄的預防，下面就來爲大家介紹下相關的預防措施。1、放鬆是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將......

懷孕的女人最幸福但同時也要面臨更多痛苦，在懷孕以後會有各種不適的症狀出現，給正常生活帶來了很大影響，同時懷孕以後的激動心情也會受影響。有些人在凌晨的時候會有噁心的症狀，不知道凌晨23點噁心是懷孕嗎？凌晨23點噁心是......

眼壓的正常值是在11~21mmHg之間，23mmHg的眼壓也算是輕度的升高，但是也要根據具體情況而定。有的人角膜比較厚，天生的眼壓就會較高。因此，輕度上升的眼壓需要角膜的厚度，角膜是否比普通人厚，單次的眼壓上升也不足以說明問題，......

夏天不少減肥的女性晚餐就直接用西瓜來解決，不過晚餐只吃西瓜不吃飯真的可以減肥嗎，聽說西瓜的熱量是比較高的會不會長胖呢？還有什麼時候不宜吃西瓜呢？晚上不吃飯吃西瓜會胖嗎晚上不吃飯，只吃適量的西瓜不會胖。晚上不吃飯......

護膚是每個女性每天都會做的事情，雖說每天需要護膚，但在早上和晚上的護膚程序不同，可能很多女性並沒有區分，卻不知如果能正確瞭解護膚措施可以做到有效護膚，讓皮膚狀態越來越好，因此在護膚前不妨先了解下早上和晚上護膚程序......

入睡難，多夢易醒是當代年輕人常見的睡眠問題，近日一項調查數據顯示近6成受訪青年夜裏習慣了晚睡，入睡時間都在23點以後，晚睡會帶來一系列問題，有哪些危害呢？下面帶來全面介紹。近六成青年入睡時間晚於23點本次調查顯示，42.7%......

“現在中小學女生成績普遍好於男生，女強男弱非常明顯，連以前男生比較強的實驗、計算機等傳統項目，都已經不如女生。男孩危機要引起重視了！”全國人大代表、上海市教育發展基金會理事長大聲呼籲社會關注“男孩危機”。稱，多......

物極必反，凡是都要張弛有度，，鍛鍊亦如此。在這個時候，應該有規律定時定點的去做些運動，並且要注意上面下面前面後面左面右面坐着站着等等360度全方位的防護才能去做。具體的孕晚期運動的注意事項都有哪些呢？1、上下樓時。要......

很多人認爲，只要睡夠8小時，就算熬夜也不影響睡眠質量。事實上，即使睡眠時長相同，晚睡人羣的睡眠質量也會更差。那麼爲什麼入睡最好不晚於23點？熬夜會帶來哪些危害？下面本站小編帶來介紹。爲什麼入睡最好不晚於23點促進褪黑......

在孕期，懷孕的第一徵兆就是停經，也就是不用再承受下體出血的恐慌。但在性生活之後，還是會來一次月經的，然後纔會暫時性的停經。所以若是在孕期下體還有出血的情況，就要引起重視了。那麼懷孕23周來一點點血怎麼回事？懷孕23周......

出現包莖是讓很多的男性朋友都異常痛苦的事情，包莖也就是包皮過長，會影響到男士的健康，與生活，所以及時的進行治療非常重要，而且要選擇合適的時間，一起來看下23歲割包莖是不是晚了？男性朋友23歲的包莖手術不算太遲，包莖口很小......

準媽媽的體重基本上還是一週長一斤，子宮繼續上升，並開始壓迫肺部；肚子越來越大，現在的你已經是個孕味十足的準媽媽啦。肚子隆起明顯，是不是讓你有點行動不便呢？準媽媽要小心點哦，別讓搗亂的熊孩子碰撞到你的肚子呢！有的準媽媽......

吃早飯的時間，大多數認爲是在七點到八點，但很多對於早飯，就是睡醒了再說，早餐的營養是很重要的，那麼，吃早飯有固定標準時間嗎？早餐最好不要晚於幾點？下面本站小編就帶來介紹。吃早飯有固定標準時間嗎就像是幾點睡算熬夜一樣，幾......

美國學者的最新研究表明，女性第一次推遲的話，對功能也會產生負面影響。該研究由美國哥倫比亞大學和紐約精神病學研究所艾滋病臨牀和行爲研究中心的研究人員完成。他們分析了1996年全美健康調查的數據，發現過早開始性生活......

懷孕到了中期後胎兒會快速的生長髮育，所需要的營養物質就更多了，尤其是鈣元素。如果孕婦體內缺鈣就容易出現腰痛，腿痛，手腳抽筋等現象，還會影響胎兒骨骼正常發育。所以孕期一定要及時補鈣，那孕晚期補鈣會不會晚一點？一般來說......

寶寶在小的時候是身體抵抗力不高，是很容易着涼生病的，特別是在春秋季節，一旦寶寶着涼了，會出現感冒的情況或者拉肚子，家長們要給寶寶保暖，特別是早晚的溫差比較大時，晚上要蓋好被子，那麼，晚上23度寶寶蓋什麼？首先，晚上23度是有點......

在我們的國家當中，有自費以及免費的疫苗。免費的疫苗就是國家一類疫苗，是必須要進行接種的。而自費的疫苗屬於國家二類的疫苗，可以自己選擇是否要進行注射。而23價肺炎疫苗屬於國家二類疫苗，家長可以自行選擇是否要進行注......