新年快到了，寒冷來了。中醫重視天、地、人三個原因，其中一個要求隨着時間的變化適當調整。二十四節氣則是中華文化的瑰寶，一年之中物候的變化都與節氣密切相關，大寒節雖是一年中的最後一個節氣，但卻是一年運、氣循環變化的......

現在秋天接近尾聲，我們迎來立冬節氣，在古籍《月令七十二候集解》中對冬天的說明，冬天、結局、萬物收藏也意味着冬天是一年的結束曲，立冬開始注意收藏健康養生料，爲明年的健康打下堅實的養生基礎。說到蘿蔔養生，很多人都不知......

冬天很冷，很多人感到不舒服或皮膚乾燥。事實上，這些健康問題可以通過一碗湯來解決。廣東人人都是煮湯的好手，接下來分享五種適合冬季養生的美麗湯吧。5種冬季養生美味湯推薦1、胡椒豬肚湯材料:白胡椒、豬肚、蔥姜、料酒......

天氣涼了，風也變大了，不僅口乾，皮膚的水分也大量流失了。在這樣的季節，給皮膚補水是很重要的。但是，有人說買了潤膚水，早晚塗兩次，每天喝八杯水，皮膚缺水是怎麼回事？怎樣才能皮膚柔軟的q彈？主編說，那是因爲你不吃，三種營養素可以......

在人們的日常生活中，往往有這麼一種傾向。認爲冬至後，就應該服用些滋補品，調養身體，所謂“春生夏長秋收冬藏”。祖國醫學同樣也很重視根據季節性進補藥，認爲冬至進補效果佳。然而其他三季是不是就不可以進補藥了呢？實際上，春......

中醫認爲馬鈴薯能健脾胃、通利大便，西醫營養學家也指出，所有蔬菜中富含膳食纖維的是根莖類蔬菜，如馬鈴薯、紅薯、蓮藕、竹筍等。粥食中也有散風去熱、甘潤降火、消除煩惱、消除乾燥的有養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥的人......

多吃山楂可有助於養肝，對於養生我們的關注度是越來越高了，但是我們很多在如何保養我們的肝臟上卻是一直都沒有什麼特別好的方法的，其實我們在衆多的養肝的飲食中，我們比較推薦的就是山寨，因爲山楂在一定的程度上可以幫助我......

生命在於運動，特別是冬季新陳代謝緩慢，要注意加強運動。冬至來了，戶外太冷怎麼辦？冬至怎樣養生？冬至養生運動最合適的是什麼？1、吹字補腎功具體方法:中介口、嘴脣發音。呼氣讀吹字，腳五指抓地，腳心空空，臀部自身側擡起，繞長強，腎......

其實要滋補不但是通過藥物，還可以通過飲食，壯陽的食物有哪些？滋養壯陽湯是什麼配料？一起來看看吧。壯陽的食物海藻甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性慾，而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障......

寒冷的冬天，除了不想敷面膜，還有就是洗頭髮。本來就冷了，還要吹上半小時的頭髮，尤其是長髮及腰的妹紙，簡直扎心了!所以今天，健康之家小編就來教大家一招，10分鐘速變幹發，拯救妹子們的尷尬和苦惱!如何快速吹乾頭髮Step1：乾毛巾......

冬天是養生的好時節，很多人會通過各種方式來調理身體，但是往往又容易陷入誤區，冬季養生有哪些常見誤區呢，冬季怎麼養生好？接下來本站小編就來說一說。冬天養生常見誤區1、喝高濃度的酒防寒?喝過酒的人應該都有一個慣知，“酒......

中醫養生認爲冬天是補充的好季節。人體的外在表現是五臟六腑、氣血陰陽功能的體現。換句話說，通過人的五官、皮膚、毛髮功能的好壞、顏色的潤澤，可以判斷人體內在五臟六腑、陰陽氣血的過剩和不足。因此，人們平時的保健養......

雪天.如何防寒保溫1.防寒方式不當防寒方式不當，包括衣服薄、門窗關閉不通風、進入被子睡覺等。喜歡時尚的年輕人在進出室內外溫差大的環境時，要注意及時增減衣物。下雪天，不要爲了追求時尚而露出或穿薄衣服。雪天旅行，雙......

在寒冷的冬天，怎樣才能讓自己舒適地過冬呢？我該怎麼養生呢？不要忘記以下三個養生訣竅。另外，請注意養生運動哦冬天的養生訣竅1、冬天戴圍巾，不要按住嘴冬天，過了花甲的老人、孩子、年輕的年輕人、漂亮的女孩子，外出時圍着圍......

進入冬天以來，來醫院就診的孩子增加，到處都是孩子咳嗽的聲音。兒童不咳痰是咳嗽延遲的主要原因之一。面對咳嗽，家長們往往把希望都寄託在醫生身上，其實，醫生的治療並不能代替家人的護理。家長們的科學護理可以顯着縮短嬰兒......

暖氣來了，家裏熱了，身體不舒服，很多人患有不同程度的暖氣病。例如，煩躁、皮膚緊張、鼻咽乾燥、胸悶、頭暈、出汗、血粘度高、血壓疾病、尿量減少、全身無力等。空氣溼度低於40%時，感冒病毒和其他可感染的細菌繁殖速度會加......

寒冷的天氣泡腳溫暖身體，具有保健功能，是很多人的養生方式。不過，這種養生方式卻並不適宜每個人，也不是隨隨便便就能泡。小編提醒大家，冬季泡腳要想做到健康不傷身，以下4個要點必須要注意：1、並非人人適用對於有下肢血管動脈......

少碰食物1:火鍋冬天這麼冷，吃火鍋本來就是天經地義，吃火鍋是很多母親們冬天優先的食物，相信有些地方的母親喜歡麻辣火鍋。但是，冬天的孕婦們建議不要吃火鍋，麻辣火鍋完全不能碰。如果懷孕的母親們偶爾想開肉吃火鍋，就要注意......

冬季養生偏方有哪些？專家表示，冬季養生主要是通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段，達到保持精神、健康、延長壽命的目的。一般來說，早餐前吃水果可以促進食慾和維生素的吸收，人的胃腸經過一夜的休息，功能還在激活中，消化功能不......

低溫會導致人體生理功能異常，特別容易疲勞。接下來，詳細說明低溫對人體的5大影響和消除不良狀態的保健技巧。1、易疲勞每下降1℃，酶的活力就會下降50%，人容易疲勞。2、免疫力下降體溫每下降1℃，白血球免疫力下降37%，因此體......