小孩的聲音應該是圓潤悅耳、清脆動聽的，但小孩的聲帶比較柔嫩，組織比較疏鬆，如果沒有學會科學發聲，長時間用嗓過度或高聲喊叫，就容易使聲帶充血、水腫，導致嗓子變得嘶啞。那麼，小孩嗓子啞了吃什麼食物呢？
白菜蘿蔔湯
材料：白菜500克，白蘿蔔150克，鹽適量。
做法：白菜洗淨，切成碎末；白蘿蔔洗淨，切成薄片。然後將所有的材放入砂鍋內，加入1000毫升的清水，用大火煲煮，待煮至水剩下爲一半時，加鹽調味即可飲用。
功效：此湯品具有順氣化痰、清熱解毒的功效。
川貝燉雪梨
材料：川貝10克，雪梨1個，冰糖適量。
做法：將雪梨洗淨切成小塊，如入川貝、適量的清水和冰糖，一同燉煮1小時即可。
功效：此燉品具有化痰止咳、潤肺利咽的功效。
另外，如果孩子嗓子嘶啞的情況較爲嚴重，可以給其吃一些清嗓利咽的藥物，如清喉利咽顆粒，效果就蠻不錯的，一般連續服用10~15天內，孩子的嗓子就能完全恢復。還有，注意不要讓孩子喝冰冷的飲料或碳酸飲料，忌食辛辣刺激性的食物。
