女性朋友們在準備懷孕的時期裏，都會盡量調理好身體，以最健康的身體去接受懷孕，這樣寶寶才能夠更加茁壯成長。而不少女性朋友都患有輕微的神經衰弱，那麼大家知道女人神經衰弱應該如何進行調理嗎？跟着小編來看看吧。
女人神經衰弱怎麼調理
一、學會自我減壓。幾乎每個人在面臨學業，工作和生活壓力的時候都會感覺到力不從心，或者壓力過大，但是一定要學會自我減壓，自我疏導，不要過度的擔心。
二、學會自我催眠。神經衰弱的主要表現之一便是失眠，失眠是很痛苦的，尤其是在有精神壓力的時候，擔心自己休息不好沒有精力去處理明天的事情，往往越是擔心越睡不着，這時候要學會自我催眠。
三、嘗試中醫中藥。神經衰弱其實並不難治，推薦患者嘗試中醫中藥，找醫院的神經科，大夫給你診脈之後會根據病情給你開幾方中藥。基本上喝完就會好轉的。所以不用太擔心。
神經衰弱的症狀
常見症狀有乏力和容易疲勞。注意力難於集中，失眠，記憶不佳，常忘事，不論進行腦力或體力活動，稍久即感疲乏。對刺激過度敏感，如對聲，光刺激或細微的軀體不適特別敏感。
本篇文章爲各位女性朋友們詳細地介紹了神經衰弱的調理方法，只要大家按照這些方法進行調理，相信很快就能夠很好地治癒神經衰弱這一疾病了。而神經衰弱影響的不僅僅是女性朋友們的精神，對於身體也同樣具有影響，因此我們一定要重視。
