現代女性對於時尚的追求越來越高，以至於很多女性爲了美麗而落下宮寒的毛病，要知道，宮寒不僅會在生理期對女生造成影響，嚴重的還會導致不孕。當然不孕的原因有很多，那麼什麼樣的人容易不孕呢？不易孕體質有哪些特徵呢？
不易孕體質有哪些特徵
1、子宮虛寒
子宮虛寒也就是俗稱的「宮寒」，是很多女性普遍有的症狀，通常會伴隨月經痛、經血比較暗、有血塊。
2、腎陽虛
腎陽虛也就是「腎火不足」，腎氣爲人體的生命活動提供原動力。有此類體質時，子宮較虛冷，常出現黃體功能不足，導致高溫期過短，中醫以益腎補陽爲主要治法。不只女性有腎陽虛，有些男性不孕，西醫檢查精蟲活動力或存活力較弱，有很多也是因爲腎虛加上氣虛等狀況導致。
3、子宮溼熱
飲食長期吃油膩食物或烤炸物，尤其臺灣氣候經常溼熱，內在飲食失調加上外在環境干擾，長期下來會造成脾胃溼熱，並助長子宮溼熱
4、痰溼型
痰溼型通常身體易胖，常有高血糖、高血脂現象，由於痰瘀阻滯，代謝不良，生理功能偏弱，女性通常月經期間易水腫，也容易發生多囊性卵巢囊腫。
5、氣血虛弱
氣血虛弱包含兩種體質，一種是氣虛、一種是血虛，當身體常覺倦怠無力時，很多時候是氣血不足所致。
宮寒怎麼辦
1、餐前喝一杯薑茶
餐前可以喝一杯薑茶(一片姜，以開水沖泡，趁熱喝下去)，它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣。
2、自我按摩穴位
可經常按摩涌泉穴，對固護陽氣、預防宮寒大有益處。除此之外，每隔3~5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至發紅發熱，也是治療宮寒的好辦法。
3、避免吃生冷、辛辣的食物
如果有宮寒症狀一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃，以免加重病症。
溼熱和宮寒是現代女性最常見的兩大體質，多數是由於不良的生活習慣和飲食所致，當然也是造成不易孕體質的常見原因，所以爲了以後能有一個健康可愛的寶寶，應該從現在開始，好好養護身體，摒棄一些愛吃生冷的東西，穿衣服要少不要暖的壞習慣。
