現在很多人都存在着不孕不育的情況。這一情況的出現讓很多人都非常的苦惱，所以很多人都想知道這到底是怎麼一回事。弄清楚這些問題之後才能更好的幫助自己解決困難。那麼難孕體質有些什麼特徵？這是個很重要的問題，快來一起好好學習一下吧。
難孕體質有些什麼特徵
1、子宮虛寒也就是俗稱的宮寒，是很多女性普遍有的症狀，通常會伴隨月經痛、經血比較暗、有血塊。
2、腎陽虛也就是腎火不足，腎氣爲人體的生命活動提供原動力。有此類體質時，子宮較虛冷，常出現黃體功能不足，導致高溫期過短，中醫以益腎補陽爲主要治法。不只女性有腎陽虛，有些男性不孕，西醫檢查精蟲活動力或存活力較弱，有很多也是因爲腎虛加上氣虛等狀況導致。
3、飲食長期吃油膩食物或烤炸物，尤其臺灣氣候經常溼熱，內在飲食失調加上外在環境干擾，長期下來會造成脾胃溼熱，並助長子宮溼熱。
4、痰溼型通常身體易胖，常有高血糖、高血脂現象，由於痰瘀阻滯，代謝不良，生理功能偏弱，女性通常月經期間易水腫，也容易發生多囊性卵巢囊腫。
如何調養難孕體質
1、合理膳食
合理飲食並不會導致肥胖，並且可以達到顯著的減肥效果，一日三餐所提供的營養必須滿足人體的生長、發育和各種生理、體力活動的需要。
2、下肢運動
很多女性都不愛運動，而運動是調理體質的一種有效方法，經常快走、慢跑等，並適量的增加腹部練習，如每天做做仰臥起坐，多做下肢運動，可促進下腹腔血液循環，強化腹直肌的力量。
3、按摩調養
搓耳，將掌心搓熱，再按耳廓，搓揉耳廓3分鐘，接着兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部約15次；搓腰，兩手搓熱，捂於雙側腎俞穴，上下搓腰至局部感覺發熱；擦丹田，兩手搓熱。
懷孕對於每個人來說都是非常重要的一件事，並且還需要有一個健康體魄才能順利的懷孕，所以在平時的日常生活中要有自己良好的生活習慣才能人自己有一個健康的身體。才能讓自己更加順利的懷孕，讓自己有一個屬於自己的小寶寶。
