宮寒的女性朋友懷孕會比較困難，而且宮寒是沒有固定的藥物可以調理的。只能注意自己日常的生活習慣還有吃喝，而水果作爲我們日常生活裏面不能缺少的一樣食物，宮寒的人應該更慎重的選擇。那麼宮寒吃哪些水果會比較好呢？
宮寒的女性適合吃葡萄，因爲葡萄不寒不熱，非常平性。而且葡萄還具有補氣，強健筋骨的效果。如果有貧血的，經常感到很累的女性一定要多吃，在調理的同時對宮寒也有很多好處。
如果覺得葡萄不好吃的人也可以吃龍眼，因爲龍眼很溫性不會非常寒涼，而且營養物質非常多，能夠安神補血，對於體質弱的人更是非常適合。最好用龍眼乾熬粥吃，美味又滋補。除了龍眼比較溫性，榴蓮也是可以吃的。
宮寒的人除了要多吃合適自己的水果，每天晚上都要用熱水泡一下自己的腳，讓水體發熱。手腳冰冷的問題很快就可以改善。還有要多一些參加運動，讓身體的虛汗排出去。大概一個星期最少鍛鍊三天。還要多一些吃熱性的食物，但是要適度，不能不考慮自己的身體情況一味的進補。
