對於月經不調的女性來說，無法通過日期來推算出自己的排卵期，此時用排卵期測紙來測算最爲準確。
首先要去正規藥房購買排卵期測紙，建議一次性購買十隻以上，這樣連續測算的結果才比較準確。測試需要在月經結束後的第三天左右開始，檢測前兩小時內儘量少喝水，以免稀釋尿液影響結果。將排卵期測紙檢測線一端插入尿液中，插入深度應該按照標示，不宜過深過淺。
放入三秒後，可看到尿液呈紅色液體上爬，此時取出平放，讓測紙自然幹卻。十分鐘後，三十分鐘內觀察結果，如果測紙中的C線比T線淺，則表示結果呈陽性，說明24-48小時排卵，反之則未到排卵期，需要繼續檢測。
