越來越多的女性開始關注起月經體重問題的，之所以會引起關注是因爲有女性發現，自己來月經期間稱到體重，會比月經前稱到體重有明顯的增加，這讓女性感到非常奇怪，就想要知道，來月經時體重會增加嗎？這種情況是否屬於正常現象？
月經期間女性出現體重增加的情況，是屬於正常生理現象來的，之所以會出現這種情況，是因爲這一時期新陳代謝相對會比較緩慢，在雌激素的作用下會使體內水分增加，導致有水腫的情況出現，另外月經期間食慾也比較亢進，會稍微比平常吃的多些，所以月經期間女性體重一般都會增加1到2公斤。
這種月經期間體重增加的情況，一般在月經結束以後就會呈現下降趨勢，體重就會恢復到之前的狀態，所以女性是不要過於擔憂的，並且對於想要減肥瘦身的女性朋友來說，可以在月經結束之後的一週進行健身鍛鍊，此時能夠看到完美的瘦身效果。
在月經期間女性首先應注意做好經期衛生工作，要勤換衛生棉，每天要清洗外陰部，更換內褲，避免滋生細菌引發感染，出現婦科疾病，同時還要多喝溫水，多吃新鮮水果以及高蛋白質食物，可以適當吃些巧克力或者喝紅糖水，避免吃生冷辛辣刺激性食物，同時還要多休息，避免劇烈運動和繁重家務。
