月經的到來和排卵期有非常大的關係，如果月經是規律的，那麼女性的排卵期一般也是規律的，很多女性都想知道例假對懷孕的影響，今天我們就來看一下例假不準影響懷孕嗎？
想要知道自己的例假是否準時，那麼就需要知道正常的排卵期。如果月經規律，那麼排卵期就會相對規律。月經週期一般是28天，排卵期就應該在兩次月經的中間吧，排卵期一般是持續兩到三天，所以在這兩到三天之內，如果發生了性生活受孕的機率是比較高的。
如果例假不準的話，對於懷孕的影響不會很大，只不過是不能夠準確的知道自己的排卵期而已，除了可以通過月經判斷排卵期以外，還能夠通過檢測排卵，可以使用排卵試紙。排卵試紙如果出現強陽性後，一般提示在一天內會發生排卵。還可以通過檢測基礎的體溫，排卵完成後基礎體溫會升高0.3到0.5℃。現在最準確的方法當然是b超檢測，b超檢測可以清晰地觀察到卵泡的生長情況和排卵情況。
在排卵期間，女性們需要好好的補充自己的營養，最好吃一些高蛋白的食物，並且適當做一些身體鍛鍊。而且這期間最好不要吃刺激辛辣的食物。
