不少的年輕女性，會在自己備孕期間買來燕窩，經常熬製成湯汁，這樣可以給身體裏面提供充足的營養，就算是在懷孕之後，經常的吃燕窩，也能夠使肚子裏面的寶寶發育得更加強壯，那麼備孕吃什燕窩好？
1、挑選這種產品的時候，首先要對外觀仔細的觀察，好的燕窩看上去質地都比較乾和脆，很容易出現折斷的現象，在顏色上面，是象牙白色或者便於淡黃色，有明亮的光澤，而劣質的燕窩，經過了化學的加工，看上去色澤就過於的潔白，而正品上面沒有雜質，劣質的燕窩，在浸泡之後，水變得渾濁，體積增長小。
2、購買燕窩的時候，可以用自己的鼻子來做氣味的辨別，正品會有淡淡的清香味，不好的產品會有難聞氣味，在買了之後，要很好的儲存，燕窩的性情比較平穩，在吃完之後也不會讓女性出現上火的症狀，同時又屬於一種天然補品，很容易被身體吸收。
3、燕窩能夠有效的促進細胞的再生，幫助人體生長髮育，無論是產自哪個地區，功效都是非常高的，在製作的時候，最好是加入去皮的母雞，這樣燉出來的湯，營養物質就更加充足，含有了磷元素，鈣質和鐵元素。
