巢排出卵子後，會存活在輸卵管裏，慢慢等待受精。男子的精子會存活在生殖道內2-3天。所以，選擇在排卵前後的日子裏性交會更容易受孕。那麼，排卵後如果沒懷孕體溫什麼時候下降？
排卵後如果沒懷孕，體溫可在月經來的時候下降。排卵後一般兩天左右體溫開始上升，較基礎體溫上升有0.5度左右也是正常的情況。如果未懷孕，女性排卵後的第12-16天這個時間段可以有月經來，月經來當天體溫降至未排卵前的基礎值狀態。
基礎體溫的監測方法是睡前準備好體溫表。第二天醒來不進行任何活動，先用體溫計測好體溫。數值記錄到體溫表上。即將排卵會有體溫下降的預示，一般在體溫上升的當天爲排卵日。而在排卵之後體溫並沒有出現升高，與體內激素水平也有一定的關係。
總的來說，體溫升高或者降低都不是判定懷孕的方法。建議發現月經推遲後可以做早孕測試，明確診斷是否受孕。室內的溫度會影響女性的體溫，穿着的多少也會使體溫出現差異的。自己不要有壓力，先放鬆心態，這樣反而更有助於受孕。
