首頁 > 育兒教育 > 備孕 > 什麼湯補精

什麼湯補精

來源:媽媽百科網    閱讀: 4.87K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

什麼湯補精

精子是男性特有的成熟生殖細胞,但在精子的產生過程中,常常因爲男性的作息飲食等等原因,導致精子數量不足,從而造成生育上的問題。其實,可以通過一些較補品湯藥來改善狀況,那麼,什麼湯補精?

第一,可以選海蔘燉雞湯,它是一種很好的補精的湯,將雞肉剁成小塊狀態,與切好的薑片,浸泡後的紅棗,小塊的海蔘一起煮成湯。

第二,可以選墨魚五花肉湯,這種湯的做法比較少見,要注意去掉墨魚的內臟,切掉外面的皮,五花肉必須洗乾淨,這樣做出來的湯不僅入味好喝,也起到了補精的作用。

第三,可以選羊肉湯,羊肉湯的做法比較簡單,準備羊肉,羊骨。必要的調料便可以,是一種簡單製作的湯類。

第四,可以選土茯苓燉烏龜,不要忘記將烏龜去除內臟,洗淨切塊,加入生薑,土茯苓,清水一起煮就可以了。

上述的這些糖都可以達到很好的補精作用,另外,男性需要吃富含營養的蔬菜水果,不要喝酒抽菸,少吃辛辣生冷刺激性食物,增強體育鍛煉,注意休息,對備孕中的夫婦有很大的幫助。

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲