精子是夫妻之間想要懷孕的重要條件之一，所以就需要足夠數量的高質量精子。有的男性朋友精子少是什麼原因呢？精子少的話吃什麼補呢？
男性精子少分爲兩種情況:
生理性原因：男性朋友如果性生活過度頻繁，就會導致精液中精子的濃度下降，從而出現精液稀少的症狀。
病理性原因：如先天性的少精症、無精症。精液是由精子、前列腺液、尿道球腺液、精囊腺液等組成，精子數量少的話，精液稀少，應該及時去醫院就診對症治療。
那麼男人精子少可以吃什麼來補呢？吃富含鋅元素的食物可以補充精子，精子從產生到成熟所需要的微量元素都是以鋅爲主，鋅元素可是保證精子質量的關鍵元素哦！
蛋白質也是生產精液和精子的終於物質之一，一些高蛋白的食物有瘦肉、豬脊髓、狗肉、禽蛋、魚蝦、牛奶、雞鴨、牛羊肉、及豆製品等。除了吃一些高蛋白食物之外，補充足量的氨基酸也是非常必要的。因爲氨基酸也是生產精子的必要物質之一，氨基酸缺乏很容易發生少精症的。富含氨基酸的食物有鱔魚、黑魚、豆製品、瘦肉等等。
男性朋友精子少的，可以多吃一些富含性激素的食物的，比如羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝等食物，因爲這些食物中的性激素成分能促進精原細胞分裂和成熟，對精子少的朋友幫助也是非常大的。
