什麼情況下就是開始要絕經

絕經是女性身體會出現的一種正常生理現象，是指到了一定的年齡階段後，月經慢慢從有到無的變化過程，絕經一般在45歲到55歲之間，那麼，什麼情況下就是開始要絕經？

當女性的月經出現變化的時候，就是開始要絕經。絕經代表着月經消失，在絕經前，女性的月經週期和經量會出現明顯變化，例如經量變少或增多，月經週期縮短或延長等。不少女性還會表現爲月經週期延長，但經期和血量卻是正常的。

出現潮熱出汗也是要開始絕經的表現，潮熱出汗是大多即將絕經的女性會出現的，具體表現症狀爲陣陣發熱，從胸部開始，慢慢波及身體其他部位，女性還會伴有頭暈、心悸以及乏力等不適症狀，而且潮熱出汗的次數也比較頻繁。

另外，女性在開始絕經前，精神狀態也會出現變化，具體爲情緒不穩定，容易暴躁，且不容易控制。女性絕經時由於體內激素水平有所下降，就會引起一些不適狀況，那麼女性可以多補充富含雌激素的食物，來緩解絕經時可能會出現的不適。同時還要多攝入鈣物質，以防骨質疏鬆。