月經期間能吃石榴果嗎

月經每個女性都會有的一種現象，在這期間，女性的飲食也不能像平常一樣隨意吃喝，是有一定講究的，例如不能喝冷的食物，或者喝酒也是不可以的，那麼月經期間能吃石榴果嗎？

月經期間是可以吃石榴果的，吃了石榴果對月經也沒有什麼影響。石榴果的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質，能夠增加人體抵抗力。

石榴果是溫性的水果，吃了能夠增加食慾，而且還具有止血收斂的作用。石榴中含有豐富的生物鹼，能夠抑制細菌生長，減少經期發生感染。石榴果中含有的多酚，具有清除自由基，抗氧化的作用，能夠延緩衰老，保護神經系統，穩定情緒，減輕經期焦慮、抑鬱的症狀，還具有美容養顏的功效。

因爲石榴果的糖分含量較低，所以比較適合糖尿病病人食用。無論是在月經期還是在非月經期食用，對女性都有很好的保健作用。在經期的女性食用石榴果要注意，不能吃剛從冰箱中拿出來的石榴果，因爲經期是不可以吃生冷、寒性的食物的，可以吃常溫下的石榴果。