女性朋友們在月經期的時候，有很多需要注意的地方，比如要做好保暖，尤其是腰腹部的保暖。而且處在經期的女性朋友，還必須要注意飲食，不能吃寒涼、生冷和刺激性強的食物。那麼，女人月經期吃什麼水果好呢？
1、荔枝：荔枝是非常美味的水果，特別受大家的喜愛。女性在月經期的首選水果就是荔枝，特別是對於有痛經症狀的女性朋友，在來月經前和月經期吃一些荔枝的話，便可以起到調經、緩解疼痛的作用。
2、榴蓮：大家對於榴蓮都不陌生，它的味道非常特殊，有很多人都難以忍受。其實吃榴蓮對健康很有益，它是很適合女性吃的水果。因爲榴蓮具有散寒活血的功效，女性在月經期食用榴蓮，就能有效改善生理期腹部寒涼等諸多不舒服的症狀。
3、櫻桃：女性經期會有出血，而且有的女性月經量大，這就很容易導致貧血，而櫻桃中有很多的鐵元素，女性在經期食用的話，便可以有效預防貧血。不少女性經期都有食慾不振的症狀，這時候適量的吃一些櫻桃，還可以起到促進消化、增加食慾的作用。
